La cebolla es una de las verduras más utilizadas en la cocina, por el sabroso gusto y picor que otorga a los platos. Pero entre sus beneficios no solo está en realzar el sabor de los alimentos o acompañar tus ensaladas, también presenta muchos beneficios para tu salud.
Por su alto contenido en sílice, la cebolla previene la trombosis y el envejecimiento de las arterias y venas. Incrementa la capacidad de la sangre para disolver coágulos internos, previniendo de este modo la trombosis coronaria. Pero, además, hemos destacado entre sus muchos beneficios, 8 que debes tener en cuenta para incrementar la presencia de cebolla en tu dieta.
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Beneficios de la cebolla cruda en la salud y belleza.
Consumir esta planta herbácea cruda le aportará muchísimas ventajas a tu cuerpo. Comienza a consumirla ¡y compruébalo tú misma!
1. Reduce los niveles de azúcar en sangre.
Contiene un compuesto que acelera la producción de insulina y de esta forma baja los niveles de azúcar en la sangre, esta verdura es súper recomendada para aquellos que tienen diabetes tipo 1 y 2.
2. Previene los ataques al corazón.
Disminuye el riesgo de sufrir problemas cardíacos, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Promueve la circulación sanguínea evitando que se formen coágulos en la sangre.
3. Fortalece tu sistema inmune.
El consumo regular de cebolla cruda aminora las reacciones alérgicas, ya que frena la producción de histamina.
4. Huesos más resistentes
Mejora la densidad ya que cuenta con el péptido llamado GPCS, además favorece el desarrollo del tejido óseo, reduciendo un 20% la posibilidad de sufrir osteoporosis.
5. Controla la caspa.
Puede sonar un poco raro pero el jugo de la cebolla es uno de los mejores remedios para eliminar la caspa y ayudar a combatir este problema capilar, también permite disminuir la pérdida de cabello. Lo único que tienes que hacer es frotar un pedazo de la cebolla contra el cuero cabelludo. Además, si quieres una melena más brillante y saludable, agrega esta verdura a tu shampoo y déjalo reposar durante 15 días. Después lava tu pelo ¡y comprueba los resultados!
¡Y no te preocupes! El olor de cebolla se irá una vez que tu cabello esté seco.
6. Arma natural contra el envejecimiento.
Se utiliza también como tratamiento de belleza porque limpia la piel y retrasa el envejecimiento. Gracias a las vitaminas que contiene, es un arma natural contra el envejecimiento. Y es que la vitamina C y B, así como las fuentes de ácido fólico, ayudan a combatir esas temidas líneas de expresión. Primero se extrae el jugo y luego se aplica sobre el rostro una a dos veces por semana.
7. Contra las picaduras de insectos.
Al ser un bactericida, desinfecta las punciones. Machaca cebolla cruda, luego moja la zona afectada con el líquido de esta verdura ¡y listo!
8. Controlador del peso natural.
Se trata de uno de los alimentos etiquetados como adelgazante natural. Un dato importante, pues la cebolla es depurativa, antioxidante, diurética y regulariza el buen funcionamiento del estómago, ayudando a digestiones mucho más ligeras y fáciles, así como a eliminar toxinas.
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