Una sola hojita de esta planta te puede salvar la vida.

Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables.

A los que me están visitando por primera vez les pido que se suscriban y activen la campana de notificación, para que no se pierdan de nuestros nuevos videos.

Seguramente has escuchado hablar de el árbol de níspero, en este video te diré cómo puedes utilizar sus hojas y los beneficios que le dan a tu salud.

El níspero, es el fruto y el nombre de un árbol frutal comúnmente conocido como níspero japonés, aunque es originario de China, donde se conoce como pipá. Desde tiempos antiguos se ha utilizado dentro de la cultura china con fines medicinales.

Perteneciente a la misma familia que las ciruelas, las cerezas, peras y manzanas, los nísperos son una fruta que se produce principalmente en primavera y una de sus principales características es su color anaranjado y pulpa carnosa.

Al árbol de níspero se le aprovechan tanto su fruto como sus hojas, por esto se considera una planta medicinal. Estas hojas son utilizadas para prevenir la formación de piedras en los riñones y las infecciones urinarias. Mejoran el funcionamiento del hígado, ayudan a limpiarlo al igual que con los riñones. Aportan una gran cantidad de fibra soluble. Tiene una acción protectora en el sistema digestivo, cuidan la mucosa y detienen la diarrea.

Beber té de hojas de níspero también ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre, por lo que son empleadas por las personas que sufren de diabetes.

Si haz llegado hasta esta parte del video te invito a que le des un me gusta, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Las hojas de níspero ayudan a combatir la urticaria, por sus propiedades anti-inflamatorias, ayuda a que la piel se vaya desinflamando cuando ha sido víctima de alguna infección u otro inconveniente.

Tiene propiedades que asisten a robustecer el sistema inmunológico. Esto quiere decir que el consumo regular de las hojas de níspero ayuda a nuestro cuerpo a crear las defensas que sean precisas para luchar contra las enfermedades comunes.

Estudios han comprobado que este té de hojas de níspero asimismo ayuda a combatir la diabetes, puesto que las propiedades contenidas en el té poseen agentes anti-diabéticos como el berro, como los polisacáridos, aparte de tener más agentes que asisten al páncreas a trabajar de una mejor manera.

Ayuda a la buena salud de la piel. Las hojas de níspero y su fruto son generalmente empleadas en la fabricación de cremas para la piel, puesto que poseen muchas propiedades que le asisten a que se sostenga sana.

El té de hojas de níspero ayuda a reducir las náuseas y vómitos.

Se ha comprobado que el té de hojas de níspero ayuda a combatir la depresión en casos de sufrirla.

RECETA DE HOJAS DE NÍSPERO.

En una olla a fuego alto agrega 1 litro de agua. Cuando comience a hervir añade 10 hojas de níspero limpias. Deja hervir de 5 a 8 minutos, luego apaga el fuego y deja reposar 5 minutos más.

Puedes consumir una taza antes de cada comida o todo el litro a lo largo del día. Consulta con tu médico si tienes alguna duda sobre las cantidades exactas que puedes consumir.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

Estas hojas acaban con las úlceras gástricas, contribuyen con la salud de los riñones y las infecciones virales comunes.

Gracias a sus antoxidantes, el llantén es una planta con interesantes propiedades medicinales.

Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables. Si me estás visitando por primera vez te pido que te suscribas al canal y actives la campana de notificación para que seas de los primeros en ver todo nuestro contenido.

Son diversas las propiedades curativas atribuidas al llantén, aunque hay quienes la usan como alimento en diferentes preparaciones.

En la medicina natural se emplean tanto sus hojas verdes como sus semillas. Se le considera rica en flavo-noides y otros compuestos. Es una planta oriunda de Europa y que suele medir 60 cm. Además, posee muchas propiedades curativas, entre las que sobresalen sus propiedades cicatrizantes, expectorantes, astringentes y purificadoras de la sangre. 

Por las diversas propiedades curativas, podemos enumerar una serie de beneficios que esta planta le brinda a la salud. Si bien es necesario aclarar no se le debe considerar una especie milagrosa. Es conveniente consultar al médico antes de tomarlo, pues no está exenta de causar efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.  El llantén sirve para aliviar las Úlceras gástricas. Se ha encontrado que las hojas y semillas tienen función gastroprotectora, reduciendo la acidez de los jugos gástricos y proporcionando alivio al ardor estomacal. También puede inhibir la actividad del Helicobacter Pylori.

Si haz llegado hasta esta parte del video te invito a que le des un me gusta, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Por otro lado, el llantén es usado con frecuencia para combatir infecciones virales comunes, como la gripe y el resfriado. Esto se debe principalmente a su contenido de compuestos fenólicos, que tienen actividad antiviral. El llantén también es hipoglucémico. Se considera que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre, colaborando en los procesos que tienen lugar en las células pancreáticas.

También contribuye con la salud renal por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, también parece ayudar en el tratamiento de los cálculos renales. En concreto, se piensa que podría evitar su crecimiento.

Receta de hojas de llantén.

La infusión de llantén es muy fácil de preparar, solo tienes que poner a hervir agua y verterla en una taza, Agregar una cucharada de hojas verdes o secas, taparla y dejarla reposar por diez minutos. Colar y tomar una o dos veces al día.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

Me froté esto en mis cejas y ahora mis amigas me preguntan qué fue lo que hice.

Para lograr unas cejas pobladas es importante ser constantes con los tratamientos naturales, así como seguir una dieta sana y equilibrada que nos nutra desde dentro. Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables. Si me estás visitando por primera vez te pido que te suscribas al canal y actives la campana de notificación para que seas de los primeros en ver todo nuestro contenido.

Me había depilado las cejas durante un tiempo, con la intención de que crecieran de nuevo pero sin resultado alguno, tenían un aspecto poco pobladas y desagradables. Hasta que decidí probar preparados naturales para hacerlas crecer.

Según creencias populares, el aceite de ricino es el mejor remedio para ello. Ahora bien, no es la única opción por la que se puede optar. También se puede recurrir a otras alternativas, como las que te voy a mostrar a continuación.

Existen muchos preparados caseros que pueden contribuir a que las cejas crezcan con rapidez. Sin embargo, su aplicación depende de cada persona, y los resultados también pueden variar.

El primer remedio que te voy a recomendar es el aceite de ricino. El aceite de ricino es una sustancia muy efectiva para hacer crecer las pestañas y las cejas de forma rápida. Este cuenta con una gran variedad de nutrientes como el Omega 6 y la vitamina E, lo cual facilitan su efecto reparador e hidratante.  Para preparar este remedio solo vas a necesitar una cucharada de aceite de ricino y otra de aceite de oliva. En un recipiente vas a añadir ambos aceites para mezclar bien. Moja una mota de algodón y pásalo por las cejas diariamente, especialmente al acostarte. Masajea las cejas con el aceite para que penetre mejor.

El segundo remedio es bastante interesante y muy efectivo, se trata de la cebolla. Según creencias populares, la cebolla es un alimento que, por su composición, puede apoyar el crecimiento del cabello, al igual que el de las cejas. Para ello vas a necesitar media cebolla y tres cucharadas de agua. Vas a licuar la cebolla hasta obtener el jugo y lo combínas con el agua. Lo aplícas en las cejas con ayuda de un hisopo y frotas durante unos minutos. Ten mucho cuidado de que no te caiga en los ojos. Deja actuar por lo menos una hora.

Si haz llegado hasta esta parte del video te invito a que le des un me gusta, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

El tercer y ultimo remedio es el aceite de coco. Se dice que el aceite de coco, al ayudar a hidratar los folículos, puede estimular el crecimiento de las cejas. Solo vas a necesitar dos cucharadas de este aceite y lo vas a aplicar en tus cejas con un hisopo por varias semanas. Descansa una semana y vuelve a repetir. 

Si conoces algún otro remedio compártelo en los comentarios que te lo voy a estar agradeciendo en el próximo video.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

Estas semillas son un cuchillo contra el colesterol, la diabetes, la obesidad, entre otras enfermedades.

Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables.

A los que me están visitando por primera vez les pido que se suscriban y activen la campana de notificación, para que no se pierdan de nuestros nuevos videos.

La han considerado como una semilla mágica por tener propiedades curativas para todo el cuerpo, bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de colesterol y glucosa, entre muchas otras mas.

Esta pequeña semilla se extrae de la planta de lino, cuyo cultivo se realiza en regiones de clima templado en todo el mundo, aunque la más famosa es la que se trae de Canadá por ser seleccionada cuidadosamente, además, gracias al clima frío de este país, el nivel de ácidos grasos y aceites en las semillas aumenta considerablemente.

La linaza es rica en fibra dietética, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes, obesidad o hipertensión. Además, las semillas de linaza, tanto enteras como molidas, contribuyen a promover el tránsito intestinal

La linaza es una buena fuente de proteína vegetal, componente funcional y estructural principal de cada célula del cuerpo, lo que puede ser una buena alternativa también para las personas que llevan una dieta vegetariana.

Esta semilla es también una excelente fuente de minerales como el magnesio y manganeso. Ambos son componentes que contribuyen de manera importante en el desarrollo de los huesos.

El ácido alfa-linolénico es el ácido graso principal de los comúnmente conocidos como omega 3, que constituye un 55% del contenido total de la grasa en la linaza. Es un ácido graso esencial al que se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y la reducción del colesterol, entre otras. El contenido de omega 3 en la linaza también puede tener beneficios cardiovasculares.

Si haz llegado hasta esta parte del video te invito a que le des un me gusta, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

La ingestión de linaza ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico, aunque también es recomendable para regenerar la flora intestinal, los daños causados al cólon por el uso de laxantes, previene la formación de pequeñas apéndices en el trayecto del esófago o intestino.

Por ejemplo, si se consumen cerca de 50 gramos diarios, la fibra insoluble que contiene la semilla, aumenta la masa fecal y reduce el tiempo de tránsito por el intestino.

A la linaza se le atribuyen propiedades anti-cancerígenas, aunque no se ha probado esta propiedad, se han hecho varios estudios al respecto que apoyan la especulación de que sustancias contenidas en la linaza como los lignanos, el ácido graso y otros 27 compuestos, pueden identificarse como anticancerígenos, pues favorecen el bloqueo a desarrollar tumores malignos.

Se ha probado que en algunas poblaciones cuya dieta es alta en fibra, y alto consumo de fitoestrógenos, como son los lignanos, tienen bajos índices de cánceres relacionados con cuestiones hormonales como el de mama.

La linaza controla el colesterol y la diabetes, se sabe que la fibra ayuda a controlar el colesterol, pues ésta impide que se absorban las grasas en el intestino, por lo que la linaza puede ayudar si tienes este padecimiento. Se estima que la diabetes del adulto se debe en parte, al exceso de grasas saturadas y la falta de ácido alfa-linoleico contenido en la linaza. Al consumirla no se asegura que ya no se tendrá esta enfermedad, sino que disminuirán los requerimientos de insulina en el diabético.

FORMAS DE CONSUMIR LINAZA.

No hay mejor momento que ahora para empezar a disfrutar de los beneficios de la linaza, sus propiedades y sus varias opciones culinarias, incluyéndola en pequeñas cantidades en tu alimentación diaria. Recuerda que siempre es importante llevar una dieta equilibrada que contenga todos los grupos de alimentos. Estos son sólo algunos ejemplos de cómo preparar la linaza y consumirla:

La primera forma es molida. La linaza molida se puede agregar en diferentes preparaciones, como jugos de frutas o en una taza con frutas cortadas. Si quieres aprovechar al máximo los nutrientes de la semilla, puedes molerla en tu casa y usarla a corto plazo. La segunda forma que puedes consumirla es en aceite. El aceite de linaza es fácil de agregar a tu dieta en cualquiera de tus comidas. Se puede usar, por ejemplo, como aderezo para ensaladas. Y por ultimo en agua fría o té. Es muy fácil, solo debes agregar una cucharada de linaza molida en un vaso de agua al día y beber para disfrutar de sus beneficios. También puedes preparar tus infusiones o tés agregando una cucharada de semillas de esta planta por cada vaso de agua, dejando remojar unos minutos antes de beber.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

Las 7 razones por las que deberías comer más apio.

Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables.

A los que me están visitando por primera vez les pido que se suscriban y activen la campana de notificación, para que no se pierdan de nuestros nuevos videos.

El apio es una planta de la familia del hinojo y el perejil. Aparece como planta silvestre en lugares húmedos. Como hortaliza es muy versátil y es cultivada en muchos países del mundo.

El apio nos ofrece múltiples posibilidades a la hora de consumirlo. Podemos preparar ensaladas, caldos, jugos y cremas. Es sabroso y muy saciante.

Resulta interesante saber que en la antigüedad este vegetal solía utilizarse como ingrediente medicinal para tratar múltiples enfermedades como problemas hepáticos, cardíacos y enfermedades digestivas.

El apio cuenta con una gran cantidad de nutrientes con capacidad antioxidante en su interior. Gracias a ellos ayuda en la prevención de ciertas patologías complejas.

Queda claro que por sí mismo no podrá dar solución a las dolencias, pero puede favorecer el bienestar general. Es sencillamente, uno de los mejores alimentos que no debe faltar en nuestros platos. A continuación te damos 7 razones por las que deberías comer más apio. 

#1. Es un gran alimento alcalino.

El apio dispone de nutrientes alcalinizantes que se liberan al exprimirlo. Es importante tener en cuenta que durante la cocción perdemos muchas de sus propiedades. Así pues, para beneficiarnos del poder alcalinizante del apio vale la pena consumirlo de forma natural o en un jugo.

#2. Es bueno para la vista.

Una razón más por la que deberíamos comer más apio es por ser un alimento fabuloso para nuestra visión. La razón de que eso sea así se encuentra en esa vitamina mágica: la vitamina A. Basta con comernos una rama de apio al día para conseguir un 5% de nuestra ración diaria de este nutriente.

#3. Disminuye la presión arterial.

Sus aportes de minerales esenciales ayudan a reducir la producción de cortisol, una hormona que, en niveles altos, puede aumentar el riesgo de padecer hipertensión. Para disfrutar de estos beneficios, pon a hervir una taza de agua y cuando llegue a ebullición, añade 20 gramos de apio.

Si haz llegado hasta esta parte del video te invito a que le des un me gusta, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

#4. El apio nos ayuda a calmarnos.

Curioso, pero efectivo: entre los minerales más importantes que se esconden en la pulpa del apio está el magnesio. Este mineral, junto con sus aceites esenciales, nos permite relajar el sistema nervioso y conseguir un descanso más reparador. Después de un día estresante puedes tomar una buena sopa de apio para cenar.

#5. Tiene muy pocas calorías y muchos nutrientes.

Si deseas bajar de peso, el apio debe formar parte de tu dieta. Es uno de los vegetales con menos calorías que podemos encontrar. Solo tiene unas 15 calorías por cada 100 gramos. Cuenta con un alto contenido en agua y en minerales como el  calcio, el sodio o el magnesio.

#6. Reduce la inflamación.

Es posible que en la actualidad estés sufriendo dolor en las articulaciones. La artritis o simples sobrecargas musculares cursan con esas inflamaciones que tantas molestias nos ocasionan. El apio es uno de los mejores alimentos antiinflamatorios que puedes consumir.

Estas propiedades se dan gracias al poliacetileno. Este elemento nos ayuda a eliminar toxinas y a tratar procesos como la artritis reumática, la osteoartritis o artrosis, la gota, el asma y la bronquitis.

#7. Ayuda a reducir el colesterol malo.

La fibra de apio puede ayudar a reducir los niveles de colesterol porque absorbe el exceso de compuestos de colesterol en el intestino y los empuja en el proceso de eliminación..

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

Reduzca su PRÓSTATA agrandada TOMANDO este TÉ

Tan conocida como nutritiva, la ortiga es una planta que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo. Aunque existen varias especies de ortiga, la verde o mayor es la que usualmente se emplea en los remedios caseros para toda clase de dolencias y problemas de salud.

Además de ser un ingrediente usado en la cocina, presenta propiedades depurativas, astringentes y diuréticas. A continuación, exponemos sus beneficios y cómo ha de ser usada.

Conocida también como Urtica, por su género y pertenecer a la familia de las urticáceas, es una planta caracterizada por su peculiar aroma y hojas cubiertas con una capa de pequeños pelos urticantes que liberan una sustancia alcalina. También era conocida como la planta de los ciegos, pues no es necesario verla para notar su particular textura.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Sus propiedades remineralizantes y depurativas proveen a nuestra salud de múltiples beneficios, que van desde aliviar los trastornos digestivos, anemia o agotamiento físico, dolencias musculares y reumatismo hasta los problemas dermatológicos. Como medicamento natural son muchísimos los tratamientos a base de ortiga por sus efectos positivos y alto poder de curación.

Principios activos y propiedades de la ortiga para la próstata.

Tanto su hoja como su raíz, tienen propiedades beneficiosas para la próstata por las sustancias que contienen y que permiten tratar tanto problemas del tracto urinario, así como otras patologías como la Hiperplasia Prostática Benigna, conocida como agrandamiento de la próstata, entre otras enfermedades.

Los principales principios activos de la ortiga, que son los que le confieren sus propiedades, son:

Ácidos orgánicos: cafeico, gálico, fórmico y clorogénico. Flavo-noides, mucílagos, vitamina A, sales minerales, fitoesteroles y yaninos.

En concreto, es un componente de entre los fitoesteroles el que resulta más beneficioso para la próstata. Este componente es el beta-sitosterol, que ayuda a reducir los problemas y molestias en la próstata, sobre todo los relacionados con la HPB, siendo de ayuda para reducir las dificultades para miccionar. Estos componentes proporcionan las propiedades de la ortiga para la próstata, entre las cuáles destaca su poder antiinflamatorio, que es diurética y depurativa y remineralizante. Pero además, la ortiga también ayuda a inhibir la enzima 5 alfa reductasa, que es la que se encarga de convertir la testosterona en dihidrotestosterona. Esta última es la hormona andrógena que está asociada al agrandamiento de la próstata, por lo que ayuda a reducirla.

Por todo ello, la ortiga es una de las plantas medicinales para la próstata, aunque hay muchas más indicadas para su beneficio, siendo algunas más efectivas que otras según el problema prostático a tratar.

Cómo preparar ortiga para la próstata?

Puede tomarse de diferentes maneras. Lo más cómodo es comprar en parafarmacias o herboristerías cápsulas de ortiga que ya vienen preparadas con dosis adecuadas de este compuesto. Sin embargo, también es posible beneficiarse de sus propiedades preparando una infusión.

Infusión de ortiga para la próstata.

Para su elaboración, solo necesitas hojas o raíces de ortiga, aunque puedes incluso utilizar las dos partes porque ambas tienen las propiedades beneficiosas. La preparación es muy sencilla porque se elabora como una tisana normal, aunque sí hay que seguir una serie de pasos específicos si compras ya las bolsitas preparadas:

Utiliza unos guantes para que no notes el picor al tocar las ortigas. Lava las ortigas, siendo importante eliminar cualquier insecto o resto de producto que puedan tener si las has cogido directamente de una planta. También las puedes comprar directamente ya limpias, pon a calentar agua, cuando el agua esté hirviendo, añade las ortigas y deja que hiervan. Mantén las ortigas en el fuego durante diez minutos aproximadamente. Notarás que es el momento de retirarlas del fuego porque el agua se pone de color verde claro, cuela la infusión y ya estaría lista para tomar.

Semillas de ortiga para la próstata

Otra opción es incluir semillas de ortiga en tu alimentación en el día a día. El motivo de que recomendamos tomar las semillas es que es la parte de la planta que más flavo-noides, y por tanto más beta-sitosterol, contiene y es la parte más adecuada para quienes quieren prevenir o tratar la HBP.

Puedes incluirlas en los cereales, el yogur, las compotas, las sopas, etcétera. Recuerda tomar la dosis diaria indicada por tu médico o la dosis media que indique el envase.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

Para qué sirve el té de Orégano? Remedio casero con Orégano.

Habitualmente, el orégano se utiliza para condimentar las comidas. Sin embargo, también tiene muchos otros usos como el té o infusión. Y es que el orégano es rico en vitaminas y minerales, aparte de ser fuente de otros fotoquímicos. Gracias a esta composición, se le atribuyen numerosos efectos positivos para el organismo.

Si te interesa saber para qué sirve el té de Orégano te invito a que te quedes hasta el final del vídeo que te explicamos todos sus beneficios, además de enseñarte a cómo prepararlo para que lo puedas tomar. Y es que nunca es tarde para comenzar con su ingesta y notar todos sus beneficios en el organismo, y sobre todo, desde el punto de vista de la salud.

El orégano es fuente de vitaminas como la A, C, E y K, además de ser rico en fibra y minerales como el hierro, magnesio y potasio. Además, también contiene ácido fólico y calcio. Pero eso no es todo, porque es un condimento que contiene aceites esenciales como el timol, origaneno o carvacrol, aparte de poseer taninos, ácidos fenólicos y flavonoides.

Todo esto hace que se le atribuyan numerosas propiedades, que son beneficiosas para la salud. De hecho, se considera una especia, una planta aromática, y realmente es un alimento bastante completo. Pero, ¿qué cura el orégano? ¿Cuáles son las propiedades y los beneficios del té de orégano? Estos son los 6 principales:

#1. Propiedades digestivas:

El té de orégano ayuda a reducir las molestias estomacales que se producen tras las comidas como la acidez o el reflujo. Además, evita el estreñimiento.

#2. Circulatorio:

Favorece la correcta circulación sanguínea, evitando la aparición de trombos y mejorando y regulando la menstruación.

#3. Antiinflamatorio:

El orégano ayuda a reducir la inflamación por contener betacariofilina. Así, es beneficioso para casos de osteoporosis y arteriosclerosis. También se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas femeninos como el dolor menstrual, ya que reduce la inflamación del útero o matriz que se produce en esos días de la menstruación.

#4. Cicatrizante:

Este té también es beneficioso para la piel. Y es que facilita que las heridas cicatricen antes, reduciendo a su vez las posibilidades de que se infecten.

#5. Relajante:

El té de orégano tiene efecto relajante por lo que ayuda a conciliar el sueño, así como a controlar los estados de ansiedad, estrés o de nerviosismo en general.

#6. Diurético:

El té de orégano también tiene propiedades diuréticas, por lo que es un buen complemento al ejercicios y una dieta equilibrada para perder peso.

Receta para preparar el té de Orégano.

Ingredientes:

  • 300 ml de agua normal
  • 3 cucharadas de orégano fresco o 1 cucharada de orégano seco.

Modo de preparación y consumo:

En primer lugar, poner a hervir el agua y cuando lo haga, verter el líquido en una taza con el orégano. Tapar la taza durante unos 10 minutos, luego colar y endulzar la infusión a tu gusto.

Si lo haces de esta forma, vas a aprovechar todos los beneficios que esta hierba te puede brindar. Se recomienda beber esta infusión al menos 3 veces en la semana una vez por día, es decir, que la puedes beber lunes, miércoles y viernes o lunes y domingos.

Esto es de forma preventiva y en caso de tener algunos de los síntomas bebe de una a 2 tazas por día hasta que los malestares desaparezcan.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

Propiedades y beneficios del tomate para la salud.

El tomate es considerado una fruta a pesar de que normalmente es utilizado como un vegetal en las ensaladas, y en las preparaciones de algunos platos culinarios. Es una fruta rica en vitamina C, también la vitamina A y K, potasio y licopeno, un potente antioxidante. 

El tomate posee propiedades diuréticas, antiinflamatorias y antioxidantes con muchos beneficios para la salud, que ayuda a prevenir enfermedades, como cáncer de próstata, infarto de miocardio y osteoporosis. Además de eso, el tomate es un ingrediente muy usado en las dietas para bajar de peso, debido a que contiene pocas calorías y es rico en fibras, que ayudan a aumentar la sensación de saciedad y disminuir el hambre.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Por sus propiedades, el tomate posee diversos beneficios para la salud, que incluyen los siguientes.

1. Protector de la vista.

El tomate puede ser uno de los mejores aliados para proteger tu vista; la propia Organización Mundial de la Salud lo ha recomendado por su alto contenido en vitamina A.

Además, pocas personas saben que el tomate proporciona luteína y zeaxantina, nutrientes que protegen del poder oxidante de la luz tanto a la mácula del ojo, que la detecta, como al cristalino, que es el encargado de enfocar. 

Pero hay más, gracias a sus propiedades, el tomate retrasa el desgaste de la visión, también las enfermedades degenerativas, y previene las infecciones oculares provocadas por virus y bacterias.

2. Mejora la circulación sanguínea.

Y por muchos motivos. El tomate es muy rico en hierro, un mineral imprescindible para la sangre, y en vitamina K, que regula la coagulación, además de en vitaminas C y E. 

Por otro lado, el ya mencionado licopeno disminuye los niveles de colesterol malo LDL y previene la arterosclerosis.

3. Previene enfermedades cardiovasculares.

El tomate por su elevado contenido de antioxidantes ayuda a mantener los vasos sanguíneos saludables, además de poseer fibras que ayudan a reducir los niveles de colesterol malo. Asimismo, algunos estudios han relacionado que el consumo de licopeno que contienen los tomates ayuda a disminuir el riesgo de diferentes enfermedades cardiovasculares, como de infarto al miocardio, aterosclerosis y derrame cerebral.

4. Ayuda a regular la presión arterial.

El tomate es rico en potasio, un mineral que ayuda a eliminar el sodio del organismo a través de la orina, y contiene buenas cantidades de agua creando un efecto diurético, de esta manera este fruto ayuda a controlar la presión arterial.

5. Mantiene el sistema inmune. 

Gracias a su contenido de vitamina C y antioxidantes, como los polifenoles, el consumo de tomates ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo debido a que combaten los radicales libres, que en exceso, favorecen la aparición de ciertas enfermedades, como diferentes tipos de cáncer.

6. Ayuda a bajar de peso.

El tomate contiene vitamina C y licopeno, componentes que ayudan al buen funcionamiento del metabolismo lipídico. Esto, a su vez, ayuda a que se quemen las grasas y a que se conviertan en energía. Así no se acumularán en el cuerpo y no aumentarás de peso.

7. Previene el cáncer. 

El tomate es rico en licopeno, un pigmento carotenoide que ejerce una potente acción antioxidante en el organismo, protegiendo las células del efecto de los radicales libres e inhibiendo la proliferación de las células tumo-rales,  previniendo y retrasando el desarrollo de diferentes tipos de cáncer, principalmente el de próstata, de máma y de ovarios en mujeres postmenopáusicas.

8. Cuida de la visión, la piel y el cabello.

Por ser rico en carote-noides, los cuales se transforman en vitamina A en el organismo, el consumo de tomate ayuda a mantener la salud visual y de la piel, además de fortalecer y darle brillo al cabello.

9. Mejora la salud de los huesos.

Los tomates son una buena fuente de vitamina K, la cual actúa activando la osteocalcina, una proteína necesaria para el crecimiento y mineralización del hueso, evitando así el desarrollo de algunas enfermedades, como la osteoporosis.

10. Previene enfermedades del hígado.

El tomate tiene muy buenas cantidades de licopeno, un compuesto que puede ayudar a prevenir y mejorar la esteatosis hepática o hígado graso, mediante un proceso de oxidación y regulación del metabolismo de las grasas.

Bien amigos, ya que conocen todos estos beneficios y propiedades del tomate, ahora les vamos a regalar una deliciosa receta con tomate seco.

El tomate seco es una manera deliciosa de comer más tomate, pudiendo agregarse en las pizzas u otros platos, sin perder los nutrientes y los beneficios en su estado fresco.

Ingredientes:

  • 1 kilogramo de tomates frescos
  • Hierbas y sal al gusto.

Modo de preparación:

Precalentar el horno a 95 grados centígrados, lavar los tomates y cortarlos en dos. Quitar las semillas, colocarlas en una bandeja al horno con papel vegetal, con la piel hacia abajo y espolvorear las hierbas y la sal al gusto por encima.

Colocar la bandeja al horno durante unas 4 horas, hasta que el tomate se deshidrate, pero sin quemarse. Mientras más grandes sean los tomates más tiempo necesitarán para secarse. Un buen consejo para ahorrar energía y tiempo es utilizar tomates de tamaños semejantes y realizar 2 bandejas de una sola vez.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

.

10 motivos para comer brócoli todos los días.

El brócoli es una hortaliza con un gran valor nutritivo, pues aporta al organismo vitaminas como la C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo una gran cantidad de provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos, y minerales como el calcio, el potasio, el selenio, el fósforo, el magnesio y el hierro.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde dónde nos estás viendo.

El brócoli es originario del Mediterráneo, desde la época del Imperio Romano y ha estado muy presente en la gastronomía italiana, de hecho fueron los italianos que introdujeron el brócoli en los Estados Unidos aunque no se popularizó hasta los años veinte. Desde entonces las cualidades gastronómicas y beneficios para la salud del brócoli lo han convertido en un estandarte de la alimentación saludable. Y no es para menos, ya que el brócoli combina con todo tipo de recetas. Les va muy bien a todos los cereales y es el ingrediente perfecto para un arroz o una sopa de mijo, y se presta para formar parte de ensaladas y cremas de verduras. Para que conserve todas sus propiedades es preferible optar por una cocción corta.

Quédate hasta el final del video que te estaremos compartiendo la mejor forma en la que puedes preparar el brócoli.

10 motivos para comer brócoli todos los días.

#1. Salud cardiovascular. 

El brócoli ayuda a eliminar colesterol malo del cuerpo lo que favorece un corazón sano y prevención de enfermedades de carácter cardiovascular. Además, el cromo, que regula la presión arterial, previene la hipertensión arterial.

#2. Alimento detox. 

Las propiedades antioxidantes del brócoli ayudan a eliminar toxinas, los radicales libres y el ácido úrico gracias a que el sulforafano mejora la función del hígado. De esta manera, la piel y la sangre se purifican.

#3. Una piel sana.

Más allá del efecto desintoxicante en la piel gracias a los antioxidantes, las vitaminas E, B, A, K, y los ácidos Omega 3 favorecen el cuidado de la dermis y le dan un aspecto más atractivo, joven, suave y brillante a ésta. Por su parte, la vitamina C estimula la producción de colágeno que dota de flexibilidad a la piel, la vitamina E protege las membranas celulares de la piel y defiende contra el daño por radiación de rayos ultra violetas.

#4. Huesos más fuertes.

Esta verdura es una gran fuente de calcio, fósforo, magnesio y zinc, colabora así a reforzar los huesos y prevenir la osteoartritis.

#5. Salud ocular.

La zeaxantina y el beta-caroteno (que se encuentra sobre todo en sus hojas), la vitamina B2, y la vitamina A. hacen del brócoli un magnífico guardián de la vista. Por una parte, el brócoli previene la degeneración macular, las cataratas y los daños de las radiaciones ultra violetas; por otra, la luteína protege al ojo de las enfermedades degenerativas.

#6. Protección contra la anemia.

El brócoli posee hierro y proteínas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia.

#7. Fuente de fibra.

El brócoli está recomendado en aquellas situaciones en que se sufre estreñimiento  por su contenido en fibra que, además de facilitar la evacuación ayuda a prevenir dolencias estomacales como la acidez y la inflamación. También ayuda a realizar una digestiones más rápidas.

#8. Mejora el sistema inmunitario.

Gracias a la vitamina C, el beta-caroteno, las múltiples vitaminas y los minerales, el bróculi ayuda a fortalecer el sistema inmune.

#9. Ideal para el embarazo.

El ácido fólico y el fósforo son indispensables para la formación del feto.

#10. Prevención de diferentes tipos de cáncer.

Tiene propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio. Hay estudios que concluyen que el consumo de brócoli puede ser de ayuda en la prevención del cáncer de mama, de útero, de próstata, hígado, cólon, riñones e intestinos.

¿Cómo cocinar el brócoli para aprovechar todos sus beneficios?

A la hora de prepararlo, se aconseja lavar el brócoli antes de consumirlo con agua fría directamente en el grifo y no sumergirlo, ya que esto puede hacer que pierda parte de sus nutrientes.

Para amortiguar su penetrante y característico olor puede echarse un chorrito de leche o unos trozos de apio al agua en la que se va a cocer y el olor será menos intenso.

Se puede consumir crudo o cocinado, la mejor forma de cocinarlo es al vapor durante 3 ó 4 minutos o hervido durante el mismo tiempo. Si se pasa de cocción, el brócoli se oscurece mucho y pierde muchos de sus nutrientes, principalmente la vitamina C.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

Come uvas durante todo el año y mira lo que le pasa a tu cuerpo!

La costumbre de tomar 12 uvas en Noche vieja no solo trae suerte, también es una tradición muy saludable. Y es que, entre otras propiedades, una ración de uvas es antioxidante, diurética, energética e incluso, puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Veamos estos y otros beneficios de la fruta de la suerte.

Se mire como se mire, comer fruta a diario solo tiene ventajas. En general, nos aportan numerosas vitaminas, minerales, agua, fibra y muy pocas grasas. Su contenido en estos nutrientes convierte este grupo de alimentos en parte imprescindible de nuestro menú diario.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estas viendo.

Comer uvas resulta beneficioso puesto que se trata de una fruta con mucho contenido en agua, ricas en nutrientes esenciales y un buen complemento para mantenernos hidratados, algo que también podemos conseguir bebiendo mucha agua.

Por la importancia que tiene esta fruta, en este video te contamos todos los beneficios que tiene comer uvas sobre tu salud.

#1. La uva actúa como un potente antioxidante natural, de manera que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro creado por los radicales libres. También es un alcalinizante, de manera que purifica nuestra sangre.

2. Las uvas tienen propiedades diuréticas. Está formada por altas cantidades de potasio, bajos niveles de sodio y dosis moderadas de vitamina B, de manera que ayudan a regular las grasas e hidratos de carbono de nuestro organismo, comer uvas ayuda a adelgazar y a mantener el sistema muscular y nervioso en buen estado. Esta fruta también es beneficiosa para prevenir la aparición de dolencias como la hiperurricemia o gota, la litiasis renal, la hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a la retención de líquidos.

#3. Tomar uvas puede ayudar a evitar el desarrollo de células cancerígenas, puesto que la piel de esta fruta cuenta con un compuesto llamado resveratrol que ayuda al control de esta enfermedad.

4. Las uvas contienen taninos y ácidos cafeicos, que son potentes bactericidas.

5. Una de las propiedades destacadas de las uvas es limpiar los intestinos y evitar el estreñimiento, actuando como un laxante natural gracias a su piel y las semillas.

6. Las uvas son una fuente de azúcares y carbohidratos, de manera que aportan una gran fuente de energía extra en personas con bajos niveles de azúcar. Esta propiedad aumenta si tomamos las uvas en forma de pasas. Eso sí, en contra de la creencia, las uvas no engordan.

7. La uva también está presente en el vino, una bebida con grandes beneficios para nuestra salud: ayuda a reducir el colesterol en sangre, mejora la circulación y previene los problemas cardiovasculares.

#8. Las uvas cuentan con propiedades naturales para mejorar nuestra piel, actuando como una potente loción hidratante. La pulpa de las uvas elimina las arrugas de la cara, las marcas de expresión y la resequedad de la piel. Y el jugo de las uvas ayuda a tratar eczemas, picazón, granos o conjuntivitis.

9. Otro de los beneficios de las uvas es ser buenas para la hipertensión arterial y para prevenir la formación de cataratas, de manera que protegen nuestra visión y ayudan a prevenir la inflamación.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

1 2 3 64