Category: Salud

La próxima vez que compres rábanos no tires sus hojas. Estas además de prepararse como cualquier otro vegetal de hojas verdes, podrían aportar ciertos beneficios para la salud. 

Hola mis amados suscriptores, bienvenidos sean todos a remedios saludables.

Si eres nuevo en el canal o si me visitas por primera vez te pido que me dejes un me gusta y que te suscribas.

Cuando se utiliza el rábano en la cocina, lo habitual es tirar sus hojas y aprovechar el tubérculo en sí, sin embargo, si supieras todos sus beneficios, seguro las incluirías dentro de tu dieta. Además, su sabor suave hace que vayan bien en cualquier ensalada o preparación.

Cuando se utiliza esta planta, lo primero que hacemos es cortar sus ramas. Sin embargo, estas contienen compuestos nutricionales que podrían influir de manera positiva en la salud. Si aún no te animas a probarlas te contaré cuáles son sus propiedades.

El rábano es un tubérculo que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud y sus hojas también son un alimento muy saludable. Dentro de sus principales beneficios tenemos que es baja en calorías. Las hojas de rábano aportan muchas calorías por lo que son recomendables en dietas para bajar de peso o para mantenerlo. Las hojas de rábano ayudan a realizar la digestión, ayudan a la flora intestinal, lo que se traduce en una mejor digestión. Además, son ricas en fibras, por lo que ayudan a combatir el estreñimiento. Tienen propiedades diuréticas que disminuyen la cantidad de líquido y otras toxinas en el organismo, ayudando también a que los riñones trabajen mejor. Aportan hierro, calcio y potasio, por lo que son ideales para incluir en dietas que necesiten altos índices de estos componentes.

Las hojas de rábano también podrían tener efectos sobre la diabetes. Según una revisión publicada en la revista Nutrients, al parecer, todas las partes del rábano tienen propiedades antidiabéticas. En cuanto a sus hojas, estas podrían reducir la absorción de glucosa por parte del intestino. Aunque hacen falta más estudios clínicos sobre estos efectos.

Luego de haber escuchado hablar sobre todas estas propiedades que tienen las hojas de rábano, es posible que te decidas probarlas pero no sabes de que manera se utilizan. Pero no te preocupes que ya te lo voy a detallar.

Podemos utilizar las hojas de rábano para realizar distintos platos. Como todos los vegetales, es siempre importante lavarlas antes de proceder a su cocinado. Algunos platos ideales para utilizar hojas de rábano son en sopas de verduras, las podemos añadir perfectamente. También en batidos de frutas troceando muy fino las hojas. En ensaladas crudas o sofritas, pudiéndose combinar con otras verduras como la lechuga y la espinaca. También en tortilla, siendo más creativos, se pueden utilizar las hojas de rábano picadas, para incluir en una tortilla de huevos, consiguiendo añadir los beneficios de este producto a un plato delicioso como es la tortilla.

Recuerda que todo en exceso hace daño, ser moderados en todo lo que consumimos nos evita consecuencias.

Este canal no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos médicos.. Si te ha gustado el video te invito a que te suscribas y lo compartas con familiares y amigos.

El brócoli es una hortaliza con un gran valor nutritivo, pues aporta al organismo vitaminas como la C, B1, B2, B3 y B6, pero sobre todo una gran cantidad de provitamina A, principalmente en forma de beta-carotenos, y minerales como el calcio, el potasio, el selenio, el fósforo, el magnesio y el hierro.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde dónde nos estás viendo.

El brócoli es originario del Mediterráneo, desde la época del Imperio Romano y ha estado muy presente en la gastronomía italiana, de hecho fueron los italianos que introdujeron el brócoli en los Estados Unidos aunque no se popularizó hasta los años veinte. Desde entonces las cualidades gastronómicas y beneficios para la salud del brócoli lo han convertido en un estandarte de la alimentación saludable. Y no es para menos, ya que el brócoli combina con todo tipo de recetas. Les va muy bien a todos los cereales y es el ingrediente perfecto para un arroz o una sopa de mijo, y se presta para formar parte de ensaladas y cremas de verduras. Para que conserve todas sus propiedades es preferible optar por una cocción corta.

Quédate hasta el final del video que te estaremos compartiendo la mejor forma en la que puedes preparar el brócoli.

10 motivos para comer brócoli todos los días.

#1. Salud cardiovascular. 

El brócoli ayuda a eliminar colesterol malo del cuerpo lo que favorece un corazón sano y prevención de enfermedades de carácter cardiovascular. Además, el cromo, que regula la presión arterial, previene la hipertensión arterial.

#2. Alimento detox. 

Las propiedades antioxidantes del brócoli ayudan a eliminar toxinas, los radicales libres y el ácido úrico gracias a que el sulforafano mejora la función del hígado. De esta manera, la piel y la sangre se purifican.

#3. Una piel sana.

Más allá del efecto desintoxicante en la piel gracias a los antioxidantes, las vitaminas E, B, A, K, y los ácidos Omega 3 favorecen el cuidado de la dermis y le dan un aspecto más atractivo, joven, suave y brillante a ésta. Por su parte, la vitamina C estimula la producción de colágeno que dota de flexibilidad a la piel, la vitamina E protege las membranas celulares de la piel y defiende contra el daño por radiación de rayos ultra violetas.

#4. Huesos más fuertes.

Esta verdura es una gran fuente de calcio, fósforo, magnesio y zinc, colabora así a reforzar los huesos y prevenir la osteoartritis.

#5. Salud ocular.

La zeaxantina y el beta-caroteno (que se encuentra sobre todo en sus hojas), la vitamina B2, y la vitamina A. hacen del brócoli un magnífico guardián de la vista. Por una parte, el brócoli previene la degeneración macular, las cataratas y los daños de las radiaciones ultra violetas; por otra, la luteína protege al ojo de las enfermedades degenerativas.

#6. Protección contra la anemia.

El brócoli posee hierro y proteínas, sustancias que son fundamentales para combatir la anemia.

#7. Fuente de fibra.

El brócoli está recomendado en aquellas situaciones en que se sufre estreñimiento  por su contenido en fibra que, además de facilitar la evacuación ayuda a prevenir dolencias estomacales como la acidez y la inflamación. También ayuda a realizar una digestiones más rápidas.

#8. Mejora el sistema inmunitario.

Gracias a la vitamina C, el beta-caroteno, las múltiples vitaminas y los minerales, el bróculi ayuda a fortalecer el sistema inmune.

#9. Ideal para el embarazo.

El ácido fólico y el fósforo son indispensables para la formación del feto.

#10. Prevención de diferentes tipos de cáncer.

Tiene propiedades anticancerígenas, que se potencian con su contenido de vitamina A, C y E, aminoácidos, zinc y potasio. Hay estudios que concluyen que el consumo de brócoli puede ser de ayuda en la prevención del cáncer de mama, de útero, de próstata, hígado, cólon, riñones e intestinos.

¿Cómo cocinar el brócoli para aprovechar todos sus beneficios?

A la hora de prepararlo, se aconseja lavar el brócoli antes de consumirlo con agua fría directamente en el grifo y no sumergirlo, ya que esto puede hacer que pierda parte de sus nutrientes.

Para amortiguar su penetrante y característico olor puede echarse un chorrito de leche o unos trozos de apio al agua en la que se va a cocer y el olor será menos intenso.

Se puede consumir crudo o cocinado, la mejor forma de cocinarlo es al vapor durante 3 ó 4 minutos o hervido durante el mismo tiempo. Si se pasa de cocción, el brócoli se oscurece mucho y pierde muchos de sus nutrientes, principalmente la vitamina C.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

El Vicks VapoRub es un ungüento utilizado desde hace décadas para aliviar la tos y otros síntomas del resfriado común.

Seguramente muchos de nosotros recordamos cuando nuestras madres o abuelas hacían uso de este producto para proporcionarnos alivio cuando estábamos congestionados o con otros problemas del resfriado. Sin embargo, lo que pocos conocen es que, más allá de aliviarnos cuando tenemos problemas de resfriados, el Vicks VapoRub tiene otros sorprendentes usos a los que le podemos sacar mucho provecho. No te pierdas estas 10 formas alternativas de utilizarlo.

Muchos pueden no saber que nuestros pies son en realidad filtros que absorben más nutrientes y los distribuyen por todo el cuerpo. Resulta que es en las plantas de los pies que hay la mayor cantidad de nervios que se conectan a todo el cuerpo y que es algo genial porque con estos pies puedes eliminar el dolor de todo tipo e incluso prevenir enfermedades. Extienda Vick Vaporub en las plantas de los pies y realice un ligero masaje, para que cualquier molestia se alivie antes de lo esperado.

El el vídeo podemos ver más información, míralo completo!

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

BIZCOCHO DE NARANJA SUAVE Y DELICIOSO COCIDO SOBRE LA ESTUFA.

Aprende a hacer un riquísimo bizcocho de naranja en la estufa, ¡no necesitarás horno!

No existe persona que se resista a un esponjoso y rico panqué de naranja. Y menos si se acompaña con un vaso de leche bien frío. 

Compartimos contigo una riquísima receta de bizcocho de naranja en estufa…

Ingredientes:

• 100 gramos de harina blanca de trigo o 3/4 de taza
• 100 gramos de azúcar blanca o media taza
• 5 huevos
• 2 cucharaditas de extracto de vainilla
• 20 mililitros de aceite
• 2 cucharadas de leche evaporada en polvo
• 50 mililitros de jugo de naranja.
• La rayadura 1/4 de cucharadita de polvo para hornear

Cocinar a fuego muy bajo por 35 o 40 minutos a los 35 minutos con un palillo checas la cocción del bizcocho si le falta lo dejas unos minutos más el mío se llevó exactamente 40 minutos…. Si lo quieres cocinar en el horno es a 170 grados por unos 40 minutos o asta insertar un palillo y salga limpio

Para ilustrar mejor lo que vas a hacer solo tienes que ver el video! 

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

¿Sabías que si es rojiza no significa que sea sangre si no que has comido algo concreto? Te descubrimos qué indican los diversos colores que puede presentar. A veces esto puede ser un indicativo de tu salud..

La orina, como las heces, puede dar pista de enfermedades. Sin embargo, de entrada no hay que alarmarse porque un color anormal no siempre es sinónimo de patologías. También puede deberse al consumo de un gran número de comidas, bebidas o fármacos.

LOS PARÁMETROS MÁS NORMALES.

El color habitual de la orina puede variar del amarillo claro al ámbar oscuro. Esto depende básicamente de dos cosas:

• Un pigmento llamado urocromo, que le da precisamente esa tonalidad amarillenta.
• La cantidad de agua que bebas. Lógicamente cuanto más hidratado estés más pálido será el tono.

Por tanto, aunque un amarillo o ámbar oscuro estaría dentro de la normalidad, sí denota que estás bebiendo poca agua, con lo cual puedes sufrir los problemas típicos derivados de una incorrecta hidratación:

• Falta de concentración, mareos, somnolencia.

Para no llegar a ese extremo, procura beber cada dos horas y mejor si es agua. Y no te esperes a tener sed: la sed es una señal inicial de que ya existe cierto grado de deshidratación.

QUÉ PUEDE INDICAR LA ORINA DE COLOR DISTINTO.

Como avanzábamos, la causas pueden ser muchas. Algunas, como el consumo de ciertos alimentos, no revisten gravedad, pero en otros casos sí debes estar alerta y, por supuesto, acudir al médico. A veces la orina te revela que hay algo en tu organismo que no funciona bien.

• Orina amarillo claro: el típico color amarillo es el normal, y se debe a la presencia de urobilina mezclada con el agua. Si bebemos más, la orina es más clara, y si bebemos menos se concentra más la urobilina y es más oscura. Si la orina es muy clara pero no hemos bebido mucho, podría indicar diabetes.
• Orina anaranjada: puede deberse simplemente al consumo de zanahoria o remolacha. Pero también puede indicar algún problema del hígado. Si no has consumido esos alimentos, deberías ir a tu médico.
• Orina azul verdosa: por ingesta de espárragos o colorantes azul verdosos en los alimentos. Algunas bacterias que producen infecciones de orina también pueden dar este color.
• Orina color café: las alubias, los frijoles o las habas pueden producir ese color, y también algunos medicamentos. Una deshidratación intensa, o algunos problemas hepáticos también pueden ser causa de este color.
• Orina rosada o rojiza: puede ser producida por los arándanos y otros alimentos rojos. También por el ejercicio físico intenso. Pero sin esos desencadenantes habitualmente se trata de la presencia de sangre en la orina, que puede ser por una infección, una piedra en el riñón o por causas más peligrosas como tumores de vejiga o de la vía urinaria. Si la orina es roja se recomienda siempre consultar loa antes posible con un urólogo.
• Orina con fuerte olor: los espárragos o el café pueden producirlo. También las infecciones de orina.
• Orina turbia: puede deberse a cálculos en la vía urinaria, pero lo más frecuente es que se acompañe de un fuerte olor y de ganas de orinar muchas veces. Esto ocurre en las infecciones de orina.
• Orina espumosa: se debe a la presencia de proteínas en la orina. La proteinuria debe ser siempre estudiada, porque si no se debe a un exceso de proteínas en la dieta, puede traducir un problema renal.

La recomendación general es que cualquier alteración en el color de la orina o en sus características esperéis 24 horas a ver si se corrige. Pero si persiste, o se acompaña de otros síntomas como dolor o fiebre, o se trata de orina roja ¡consultad pronto con vuestro médico!

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

NUNCA PONGA SU PLÁTANO EN EL REFRIGERADOR!… ESTO ES INTERESANTE. DESPUÉS DE LEER ESTO, USTED NUNCA MIRARÁ UN PLÁTANO DE LA MISMA MANERA OTRA VEZ.

Los plátanos contienen tres azúcares naturales – sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un impulso instantáneo, sostenida y sustancial de energía.

La investigación ha probado que apenas dos plátanos proveen suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos de entrenamiento. Con razón el plátano es la fruta número uno con los atletas más importantes del mundo.

Pero la energía no es la única manera que un plátano puede ayudarnos a mantenernos en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares, por lo que es una necesidad para agregar a nuestra dieta diaria.

DATOS INTERESANTES QUE DEBES SABER.

DEPRESIÓN:

Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sentían mucho mejor después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran su estado de ánimo y lo hacen sentir más feliz.

PMS:

Olvídese de las píldoras – coma un plátano. La vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de ánimo.

ANEMIA:

Alto contenido de hierro de los plátanos estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia.

PRESIÓN ARTERIAL:

Esta fruta tropical única, contiene grandes cantidades de potasio y no así sal, haciéndola perfecta para combatir la presión arterial Tanto es así, los EE.UU. Food and Drug Administration acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial y el accidente cerebrovascular.

PODER MENTAL:

200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra) fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar al aprendizaje, dándoles mayor capacidad de alerta.

ESTREÑIMIENTO:

Alto contenido en fibra, como bananas en la dieta puede ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.

RESACAS:

Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer un batido de plátano, endulzado con miel. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel reconstituye los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema.

ACIDEZ:

Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo, así que si usted sufre de acidez, come un plátano para obtener alivio calmante.

ENFERMEDAD DE LA MAÑANA:

Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitar las náuseas matutinas.

PICADURAS DE MOSQUITOS:

Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una cáscara de plátano. Para muchas personas es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la irritación.

NERVIOS:

Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayuda a calmar el sistema nervioso…

SOBREPESO EN EL TRABAJO?

Estudios del Instituto de Psicología en Austria encontraron que la presión en el trabajo conduce a hartarse de comida de consuelo como el chocolate y patatas fritas. Mirando a 5.000 pacientes de hospitales, los investigadores encontraron los obesos más eran más propensos a estar en puestos de trabajo de alta presión. El informe concluye que, para evitar el pánico inducidos por los antojos de alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener niveles constantes.

ÚLCERAS:

El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en casos crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación al cubrir la mucosa del estómago.

CONTROL DE TEMPERATURA:

Muchas otras culturas ven al plátano como un “enfriamiento” fruta que puede bajar la temperatura física y emocional de las mujeres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas comen plátanos para asegurarse que sus bebés nazcan con una temperatura fresca.

Por lo tanto, el plátano es un remedio natural para muchos males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces la proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales .. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor en torno Así que tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida por eso decimos: “Un plátano al día mantiene al médico alejado”

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

YOGUR, LECHE Y LIMÓN ES TODO LO QUE NECESITAS PARA PREPARAR TU PROPIO QUESO FRESCO.

Cuidar nuestra salud es lo más importante, por tanto, nuestras comidas deben ser lo más saludables posible. Por esa razón te traemos una receta para preparar queso fresco y saludable con una simple técnica.

Ingredientes:

• 1 litro de leche fresca entera refrigerada
• 1 yogur natural (sin azúcar, ni griego ni bifidus)
• El zumo de 1/2 limón
• Una gasa estéril de algodón hidrófilo
• Un bol
• Un molde para dar forma al queso (si es redondo, de unos 12 cm de diámetro)

Preparación:

Hierve la leche durante un par de minutos y retira del fuego. Después añade el yogur y el zumo de limón y mezcla bien hasta que esté todo integrado. Van a empezar a formarse grumos y la mezcla se volverá amarillenta. Es el momento de dejar reposar 3 horas antes de continuar.

Coloca la gasa extendida sobre el bol y vierte la mezcla en ella. Ahora tenemos que presionar con fuerza para que el suero y el cuajo se separen, quedando este último en la gasa. Escurre bien, cierra la gasa e introdúcela en el molde. Presiona para que tome bien la forma y coloca un objeto pesado encima. Debe reposar en el frigorífico al menos media hora.

Pasado este tiempo, abre la gasa y añade sal si quieres. Vuelve a colocarlo en el molde y déjalo en la nevera durante mínimo 8 horas antes de consumir.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

En las últimas semanas, Italia ha tenido pocos motivos para ser optimista.

Actualmente es el país más afectado por la expansión del coronavirus en Europa y hasta el jueves 26 de marzo reportaba más de 7.503 muertes, el mayor número en el mundo.

Pero un halo de esperanza ha conseguido romper el pesimismo.

Se trata del caso de Alma Clara Corsini, una anciana de 95 años que superó la enfermedad tras haber ingresado con síntomas el pasado 5 de marzo en un hospital en la provincia de Módena, al norte de Italia.

Según reportó el periódico local La Gazzetta di Modena, el estado de salud de Corsini ahora es tan bueno que fue dada de alta y ya se encuentra de vuelta en su residencia de ancianos en el municipio de Fanano, en la provincia de Módena.

Sí, me encuentro bien. Son buena gente que me trataron bien y ya me mandan a casa”, declaró Corsini a La Gazzetta di Modena en referencia a los cuidados que recibió en el hospital.

El mismo periódico señaló cómo los especialistas destacaron que la recuperación de Corsini se produjo sin la “terapia antiviral” que se administra a los pacientes para ayudarles a combatir la infección.

La imagen de la anciana junto al equipo médico que le trató se convirtió en un aliento para todo el país y se popularizó en las redes sociales.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

Aunque la hierbabuena fue más utilizada en los primeros tiempos de los griegos y romanos, se hizo más famosa en todo el mundo como uso para la tratar el estómago y, antes de eso, durante la Edad Media fue utilizada para refrescar el aliento y blanquear los dientes.

Gracias al mentol, el ingrediente activo en la hierbabuena, esta planta puede aliviar un número de problemas tanto de salud como de belleza.

Además de ser muy fresca, el agua de hierbabuena tiene muchas propiedades medicinales que te ayudan a mejorar tu salud y calidad de vida. Junto con el limón esas propiedades se incrementan aun más.

SE TE GUSTA RECIBIR LA INFORMACIÓN POR MEDIO DE VÍDEOS TE RECOMIENDO SUSCRIBIRTE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE!

Veamos en el video como es la preparación de este poderoso jugo:

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

La cebolla es una de las verduras más utilizadas en la cocina, por el sabroso gusto y picor que otorga a los platos. Pero entre sus beneficios no solo está en realzar el sabor de los alimentos o acompañar tus ensaladas, también presenta muchos beneficios para tu salud.

Por su alto contenido en sílice, la cebolla previene la trombosis y el envejecimiento de las arterias y venas. Incrementa la capacidad de la sangre para disolver coágulos internos, previniendo de este modo la trombosis coronaria. Pero, además, hemos destacado entre sus muchos beneficios, 8 que debes tener en cuenta para incrementar la presencia de cebolla en tu dieta.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Si no quieres lee y prefieres ver un video míralo ahora y suscríbete al canal.

Beneficios de la cebolla cruda en la salud y belleza.

Consumir esta planta herbácea cruda le aportará muchísimas ventajas a tu cuerpo. Comienza a consumirla ¡y compruébalo tú misma!

1. Reduce los niveles de azúcar en sangre.

Contiene un compuesto que acelera la producción de insulina y de esta forma baja los niveles de azúcar en la sangre, esta verdura es súper recomendada para aquellos que tienen diabetes tipo 1 y 2.

2. Previene los ataques al corazón.

Disminuye el riesgo de sufrir problemas cardíacos, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Promueve la circulación sanguínea evitando que se formen coágulos en la sangre.

3. Fortalece tu sistema inmune.

El consumo regular de cebolla cruda aminora las reacciones alérgicas, ya que frena la producción de histamina.

4. Huesos más resistentes

Mejora la densidad ya que cuenta con el péptido llamado GPCS, además favorece el desarrollo del tejido óseo, reduciendo un 20% la posibilidad de sufrir osteoporosis.

5. Controla la caspa.

Puede sonar un poco raro pero el jugo de la cebolla es uno de los mejores remedios para eliminar la caspa y ayudar a combatir este problema capilar, también permite disminuir la pérdida de cabello. Lo único que tienes que hacer es frotar un pedazo de la cebolla contra el cuero cabelludo. Además, si quieres una melena más brillante y saludable, agrega esta verdura a tu shampoo y déjalo reposar durante 15 días. Después lava tu pelo ¡y comprueba los resultados!

¡Y no te preocupes! El olor de cebolla se irá una vez que tu cabello esté seco.

6. Arma natural contra el envejecimiento.

Se utiliza también como tratamiento de belleza porque limpia la piel y retrasa el envejecimiento. Gracias a las vitaminas que contiene, es un arma natural contra el envejecimiento. Y es que la vitamina C y B, así como las fuentes de ácido fólico, ayudan a combatir esas temidas líneas de expresión. Primero se extrae el jugo y luego se aplica sobre el rostro una a dos veces por semana.

7. Contra las picaduras de insectos.

Al ser un bactericida, desinfecta las punciones. Machaca cebolla cruda, luego moja la zona afectada con el líquido de esta verdura ¡y listo!

8. Controlador del peso natural.

Se trata de uno de los alimentos etiquetados como adelgazante natural. Un dato importante, pues la cebolla es depurativa, antioxidante, diurética y regulariza el buen funcionamiento del estómago, ayudando a digestiones mucho más ligeras y fáciles, así como a eliminar toxinas.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!