5 BENEFICIOS DE LA REMOLACHA PARA TU PIEL, TUS LABIOS Y TU PELO.
¿Que tan seguido comes remolacha?
Hay muchísimas razones para empezar a comer remolacha con tus platillos favoritos, es rica en vitaminas y minerales, haciéndolo un excelente alimento para tu dieta.La remolacha o betabel ayuda a tu cuerpo reduciendo la inflamación, ayudando a tu corazón, protege a tu sistema digestivo, a tu cerebro y a tus ojos entre otras cosas.
La remolacha también es conocida como betabel, beterrada, acelga blanca, es una hortaliza , hay muchas variedades de remolachas, comúnmente se consume cocida, pero también se puede consumir en forma cruda, aprovechando al máximo su composición nutricional.
Ya sea que la rostices completa, la licues para una sopa clásica o la bebas como un jugo como hacen los Olimpiacos – la remolacha es baja en grasas, llena de vitaminas y minerales y de poderosos antioxidantes – un titán de las comidas saludables.
5 BENEFICIOS IMPORTANTES QUE NOS APORTA LA REMOLACHA.
1- Prevenir los signos del envejecimiento
Gracias a la gran cantidad de antioxidantes que contiene la remolacha, la aplicación tópica de su jugo puede producir efectos antienvejecimiento. Los antioxidantes combaten los radicales libres que provocan arrugas y líneas de expresión.
2- Hidratar la piel seca
Beber jugo de remolacha puede ayudarte a mantener la piel hidratada y usarlo tópicamente sobre el rostro y el cuerpo reforzará la eliminación de las células muertas.
3- Reducir las imperfecciones y la pigmentación de la piel
La remolacha contiene altos niveles de vitamina C, que es un nutriente que puede reducir la pigmentación de la piel y tratar las pequeñas marchitas que te salgan.
4- Prevenir la pérdida de cabello
El jugo de remolacha puede ayudar a reducir la pérdida prematura del cabello. Esto se debe a que contiene altas cantidades de potasio. Este mineral es crucial para su crecimiento y, además, su deficiencia a menudo está relacionada con problemas en el cuero cabelludo.
5- Elimina la caspa
Si te pica el cuero cabelludo, se te está escamando y te ha aparecido caspa, utiliza la remolacha para tratar el problema. Este vegetal contiene sílice y otras propiedades enzimáticas que pueden sanar los problemas del cuero cabelludo.
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