HIERVE MANZANA CON ROMERO Y VAS A TENER UNA GRAN SORPRESA CON EL RESULTADO.
Alguna vez has escuchado que comer una manzana al día te mantendrá alejado de los doctores?.. No creo que esto sea falso ni mucho menos una exageración. Sino más bien algo con mucho sentido, especialmente después de conocer todos los beneficios de esta maravillosa fruta. La propiedad más destacada en la manzana es su poderosa acción antioxidante, porque esta acción puede beneficiar todo tu cuerpo, pero no es solo eso, sino que esta acción puede cuidar nuestro cerebro y protegernos de enfermedades neurodegenerativas.
La manzana también puede cuidar nuestro corazón y todo nuestro sistema cardiovascular, puede bajar los niveles de presión alta. Ella puede ayuda a prevenir la presión arterial alta, puede bajar el colesterol en la sangre y ayuda con la retención de grasa en las arterias. Si padeces de hígado graso, la manzana puede ayudarte, gracias a los flavonoides, ella puede ayudar a restaurar tu hígado, dejándolo saludable. La manzana también es conocida como la más poderosa fruta antiinflamatoria, ella puede combatir cualquier inflamación que exista en tu cuerpo.
Ahora hablemos un poco sobre el romero. Ya hemos dicho que la manzana puede cuidar de nuestro cerebro pero también el romero hace esto. Esta planta mejora la memoria y la concentración. El romero tiene otras propiedades para otras partes de nuestro cuerpo. Tiene propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de los gases acumulados en el tracto digestivo.
Es por esto que tomar infusiones de esta planta resultan tan buenas para tratar los casos de flatulencia y meteorismo. Si las infusiones son usadas para mejorar la digestión o para eliminar gases del tubo digestivo deben beberse después de las comidas.
Ahora que conoces los beneficios de ambos ingredientes, pasemos a conocer la receta de manzana con romero…
Receta de Manzana con Romero.
Ingredientes:
- Media cucharada de hojas secas de romero, o una ramita de romero fresco
- Una manzana
- 300 ml. de agua.
Preparación:
Primero vas a lavar la manzana y retirar las semillas, si usas romero fresco, tambien necesitarás lavarlo. Despues de hacer todo esto, pondrás la manzana en agua en una holla y llevarla al fuego, cuando comience a hervir pondrás el romero y cubre con una tapa, dejalo por 5 minutos y apaga el fuego, dejalo enfriar con la holla aun tapada, cuando el té ya esté a una temperatura ideal entonces cuela y puedes consumir, si deseas puedes agregar un poco de miel. Este té tiene un gran gusto y vale la pena probarlo, recuerda que cuanto mas dulce es la manzana mejor será el sabor del té. Es recomendable tomarlo de noche, justo antes de dormir porque el romero tiene beneficios que ayudan a descansar mejor.
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