¿TIENES UN DOLOR FUERTE EN LOS HOMBROS? ESO SE LLAMA TENDINITIS Y TE DIREMOS COMO ALIVIARLO.

Muchas son las personas sufren dolores en los hombros, pero muy pocas saben que ese dolor científicamente se le llama tendinitis la cual es una inflamación de un tendón o estructura fibrosa que une el músculo con el hueso.

Esto suele tener una alta tasa de reincidencia una vez que da esto va provocando mucho dolor y sensibilidad en la articulación.

Algunos de los síntomas que se dan en esta patología son:

  • La sensibilidad en la movilización del tendón
  • El aumento del dolor con el movimiento o al hacer algún tipo de actividad física
  • Dolor fuerte al dormir.

La principales causas de la tendinitis es la sobrecarga muscular o las lesiones no detectadas, además de que la edad influye muchas veces al desarrollarse esta patología ya que al envejecer los tendones pierden elasticidad y producen degeneración en el mismo.

Pero aquí te damos unos consejos para que puedas tratar la tendinitis en casa y así aliviar el incómodo dolor que se tiene.

Una de las mejores manera de aliviar el dolor y la inflamación es mantener el reposo y estar relajado, esto ayudará a una rápida recuperación.

Consejos y recomendaciones:

El dolor es algo inevitable, lo que puedes hacer es dar un tratamiento de frío-calor, por lo que debes usar una compresa fría por 20 minutos, en unas cinco veces al día usando hielo envuelto en una toalla, nunca en contacto directo con la piel ya que el hielo tiende a quemarla por el frío extremo que tiene. También debe darse el tratamiento caliente el cual es aplicar 8 veces al día compresas calientes durante un tiempo considerable.

Además de hacer masajes suaves en el área afectada para relajar el musculo y reducir el dolor del mismo.

En pocas ocasiones el doctor ha recomendado la cirugía para curar esta patología, en la cirugía se requiere retirar el tejido inflamado o calcificado que hace que se comprima el tendón.

NOTA:

Si el dolor es persistente acude a un medico especializado para una evaluación completa y detallada.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

4 comments

  • Soy mujer y a cada rato siento dolor.
    Me das receta please.gracias

  • Tengo mucho dolor en mi pie izquierdo y lo tengo inflamado y eldolor del nervio aciatico como qe rremedio mmm e recomienda

    • Toma un te de jenjibre y curcuma frescos las raices si no las consiques busca en polvo una pisca de los 2 polvos en un vaso de agua agregale limon y miel pues son fuertes y picantes y te la tomas 2 veces al dia y te aplicas aceite de recino y jenjibre y curcuma en la pierna para que se desiflame . S i un poco de aceite de recino vas a poner el polvo de jenjibre y curcuma lo mesclas bien y la aplicas en tu pie o donde esta inflamado ., ten cuidado con cubrilo con un plastico para no manchar tus sabanas y ropa pues el curcuma mancha pero se quita lavandolo ppero te quita el dolor bien rapido

    • Como aliviar el dolor en los hombros

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