Si tenemos un día que ha consciencia sepamos que no fue nada saludable porque consumimos alimentos y bebidas que quizás fueron nocivas para nuestro organismo, a nuestros órganos les tomará llevar a cabo correctamente su proceso digestivo como normalmente lo suelen hacer; hay es que empiezan a aparecer enfermedades que pueden ir desde “dolores de barriga” hasta un órgano afectado por un daño severo.
Por lo que con una mala alimentación podemos dañarnos gravemente, justamente es el motivo por el que desintoxicarse de todas esas partículas y desechos dentro de nuestro cuerpo es algo vital.
Pero tranquilos, porque en esta ocasión les estaremos presentado una bebida capaz de limpiar todo su sistema digestivo, en especial el colon.
Bebida desintoxicante.
Vamos a necesitar:
- Una manzana
- Una cucharada de semillas de chia
- Una cucharada de semillas de linaza
- Una cucharadita de miel
- Una taza de agua.
Preparación y modo de uso:
La preparación de esta bebida es sumamente fácil, lo primero que tendrás que hacer es, mezclar todos los ingredientes con excepción a la semillas de chía, todo en una licuadora. Licua hasta que todos los ingredientes se encuentren lo mejor licuado posible (consigue un jugo consistente y sin grumos). Vierte este licuado en un vaso y allí añadirás las semillas de chía que quedaron. Para concluir, bate hasta que estas se expandan.
Toma esta bebida por la mañana antes de ingerir cualquier otra comida, bebe mucha agua durante al día (al menos 7 vasos) y procura llevar a cabo una dieta saludable rica en fibras para ayudar aún más tu sistema digestivo a procesar todos los alimentos de una mejor forma.
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https://www.youtube.com/watch?v=cUzpNFMYjDg
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