El té de banana con canela se ha hecho muy famoso últimamente. Personalmente lo he estado preparando ya unos meses y con ello estoy durmiendo bastante bien. Desde que bebo este té no he sufrido de insomnio. A continuación les voy a explicar como funciona.
La banana es buena para dormir porque su cáscara contiene magnesio y potasio, los cuales son muy buenos para el sistema nervioso y esto hace que los músculos se relajen ayudando a dormir mejor.
Por otro lado, la canela es muy buena para muchas cosas pero en esta ocasión nos enfocamos en ella porque ayuda a equilibrar el azúcar que esta presente en nuestra sangre, así con ello baja sus niveles y nos relaja para poder dormir. Si preparas esta mezcla consigues una rica infusión con un sabor suave, relajante con lo que dormirás muy bien.
De seguro que te debes estar preguntando… pero cómo prepararlo y tomarlo?
Bueno aquí tienes la receta…
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muy bueno lo voy a provar.