DOS MANZANAS, UN LIMÓN

DOS MANZANAS, UN LIMÓN Y UNA TAZA DE AVENA Y PREPRARATE A PERDER TALLAS.

La presión social actualmente juega un papel muy importante en la vida de las personas. Desde la cantidad de fotos que se comparten por las redes sociales hasta los anuncios de ropa en las tiendas o en revistas. Se está expuesto constantemente al ideal impuesto de belleza que nos lleva a cuestionarnos.

A pesar de esta presión mencionada, la salud es un factor a tomar en cuenta cuando se piensa en el peso de nuestro cuerpo, no siempre se debe tomar en cuenta lo estético. El sobrepeso o el llegar a pesar muy poco, pueden causarnos problemas de salud graves e innecesarios.

En internet podemos encontrar una cantidad de recetas y recomendaciones para bajar de peso bastante amplia, sin embargo, se debe tener cuidado con cuales son las más propicias para nosotros.

Para usted poder enfrentar los problemas de sobrepeso, lo primero es acogerse a un plan holístico. Este plan debe consistir en una rutina diaria de ejercicios y una dieta equilibrada. Pero también puedes probar un batido casero natural con solo 3 ingredientes. ¡Sigue leyendo y conoce este aniquilador de peso que te dejara boca abierta!

RECETA PARA PERDER PESO.

Los ingredientes necesarios son los siguientes:

• 125 gr de avena
• 1/2 litro de agua
• 1 limón
• 2 manzanas.

Para la preparación debes seguir estas indicaciones:

Primero debe proceder a lavar las manzanas y el limón adecuadamente. Una vez hecho esto debe retirar la piel de las manzanas y proceder a cortarla en pedazos pequeños, luego debe verter en una licuadora el agua y las manzanas picadas, poco a poco se debe ir agregando la avena hasta que la mezcla se vea homogénea. Una vez obtenida una mezcla homogénea, se debe colocar en un recipiente y se le debe exprimir el zumo de limón para luego revolver.

Cuando la mezcla ya este con todos sus ingredientes se procede a consumirlo. Es recomendable que sea consumido antes dormir por las noches, diariamente durante siete días. Si gusta consumirlo con hielo no hay ningún problema.

Recuerda acompañar esta recomendación con una dieta sana y ejercicio diario para hacerlo más efectivo.

Hoy nosotros te ayudamos a ti pero hay miles de personas queriendo cambiar su salud de forma rápida y no tienen idea de como hacerlo,por eso es importante hacer circular la información y que llegue a la mayor cantidad de personas posibles.

Beneficios que te aporta la manzana verde:

• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.
• Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!