Para que nuestro organismo funcione de la manera correcta es imprescindible mantener ciertos hábitos saludables. La buena alimentación y el ejercicio regular cumplen un papel fundamental para mantener una buena salud. Hoy te mostraremos cómo preparar un sencillo batido natural que puedes incluir entre tus hábitos, para desinflamar el abdomen, eliminar la grasa y mantener tu organismo funcionando al 100%.
A muchos de nosotros se nos hace difícil perder peso. Con este sencillo batido, esta tarea se te hará mucho más fácil. Te ayudará a desinflamar el abdomen, limpiar el colon, quemar grasas, y por si fuera poco, aportará a tu organismo una buena cantidad de nutrientes y vitaminas que beneficiarán tu salud en general.
Batido de papaya y avena.
Con esta bebida especial vas a conseguir perder peso, pues limpia el colon de forma natural desinflamando el vientre y acelera el metabolismo para que nuestro organismo sea capaz de quemar grasas rápidamente.
Ingredientes:
- ½ taza de hojuelas de avena
- ½ taza de leche de almendras
- ¼ de taza de papaya
- 1 cucharadita de canela en polvo.
Modo de preparación:
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa bien hasta obtener un batido homogéneo. Disfruta de este batido agregándole un poco de hielo. Otra opción es colocar la papaya picada en el congelador el día anterior y sacarla unos minutos antes de preparar el batido. De esta forma el resultado será un cremoso batido.
Modo de consumo:
Bebe un vaso de este batido todos los días. De preferencia tómalo en horas de la mañana y comienza tu día con mucha energía.
A continuación, te mencionamos algunos de los poderosos beneficios que obtendrás en tu salud, al incluir esta combinación en tu dieta diaria:
- Ayuda a eliminar el colesterol malo y limpiar las arterias.
- Le aporta a tu organismo una buena dosis de nutrientes que se traducen en un aumento en tus niveles de energía.
- Desaparece todo tipo de lesiones en el aparato digestivo.
- Ayuda a combatir el cansancio y el estrés.
- Ayuda a desintoxicar el organismo, debido a su alto contenido de fibra.
- Reduce los niveles de azúcar en la sangre de forma considerable.
- Mejora la apariencia de tu cutis y la salud de tu piel, en general.
- Disminuye el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas y cardiovasculares.
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