Los beneficios que el té de boldo le aporta a tu organismo, es adelgazante, antioxidante, expectorante y mucho más.

El árbol de boldo es originario de Chile, en Sudamérica, y se usa para tratar diferentes problemas de salud, entre ellos aliviar molestias digestivas y depurar el cuerpo.

Datos interesantes sobre el boldo.

También se le conoce como “boldú cimarrón” y su nombre científico es Peumus Boldus. El árbol de boldo pertenece a la familia de las monimiáceas y crece en áreas silvestres y templadas tanto de Chile, como de Argentina (regiones andinas) y de Perú (sierra sur).

Desde hace siglos se consume el boldo crudo o cocido. Se emplean las hojas para hacer infusiones y la corteza para diversas preparaciones. Está compuesto por aceites esenciales (cineol, eucaliptol y ascaridiol), taninos y flavonoides.

Entre las principales propiedades del boldo podemos destacar que es:

  • Expectorante
  • Sedante
  • Antiinflamatorio y analgésico
  • Antioxidante
  • Diurético y depurativo
  • Hepatoprotector, colagogo y colerético
  • Fungicida
  • Adelgazante
  • Antiséptico
  • Digestivo, relajante intestinal y carminativo.

Como preparar el té de boldo?

La preparación es sencilla, solo necesitas un litro de agua y dos cucharaditas de hojas secas de boldo:

  • Coloca el agua en un recipiente y llévalo al fuego.
  • Una vez caliente, pero antes de que hierva, añade las hojas de boldo y déjalo tres minutos a partir de que el agua hierva.
  • Pasados los tres minutos, apaga el fuego, tapa el recipiente y deja que repose durante dos minutos.
  • Cuela la preparación.
  • Agrega algún endulzante natural, si lo deseas.
  • Bebe el té.

Preparación y dosis correcta del boldo.

Se puede preparar con una o dos cucharaditas de hojas secas: incorpora las hojas en una taza con agua hirviendo y deja reposar por diez minutos.

Se pueden consumir dos o tres tazas de té de boldo al día y no deberán excederse los tres gramos de hojas secas diarios. También pueden tomarse dos o tres vasos con 1 o 2 ml de tintura disuelta en un vaso de agua.

Muchos médicos recomiendan tomarlo en ayunas, una hora antes de ingerir cualquier alimento.

Es necesario resaltar que algunos doctores recomiendan que por cada 9 días consecutivos de ingesta, se deje descansar al cuerpo durante tres semanas.

Efectos secundarios e interacciones del boldo.

Bajo ninguna circunstancia deberán consumirla los niños y las personas que tengan o hayan tenido cálculos biliares, enfermedades del hígado u obstrucciones biliares.

Se desaconseja su uso prolongado o en dosis mayores a la recomendada. Si la dosis es mayor, se pueden sufrir efectos secundarios como diarrea o disminución del deseo sexual. Finalmente, no deberá usarse la esencia pura de boldo (ni externa ni internamente) ni combinarse con medicamentos que diluyen la sangre, debido a que el boldo también tiene este efecto.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

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