Nunca coma zanahoria!

NUNCA COMA ZANAHORIA SI TIENE UNA DE ESTAS CONDICIONES ¡TENGA MUCHO CUIDADO!

Existen algunas condiciones de salud en las cuales el consumo de zanahoria esta prohibido y muy pocas personas saben esto, pero hoy le daremos todos los detalles para que no tengas futuras complicaciones sin saber que la razón es la zanahoria.

La zanahoria es una raíz que tiene mucha fibra. Por lo tanto, se puede utilizar para el control y la regulación intestinal, el mantenimiento de los niveles de colesterol y también en dietas destinadas a niveles bajos de azúcar. Además, es una fuente importante de minerales y antioxidantes.

La presencia masiva de caroteno, un componente responsable de la coloración naranja, hace que las zanahorias sean una rica fuente de vitamina A, que se metaboliza cuando el cuerpo absorbe el caroteno. Las zanahorias ayudan aún más a mejorar la función retiniana. Recuerdas el consejo de la abuela qué decía que zanahoria es buena para la vista? Pues eso es totalmente cierto. Finalmente, debemos reforzar que este alimento es fundamental para la lucha contra los radicales libres, que mejoran el sistema inmunológico.

Conozca otros beneficios del consumo de zanahoria:

Ella es Importante para la revitalización de la piel; Ayuda a fortalecer las membranas mucosas; Tiene propiedades antisépticas; Estimula la producción de colágeno.

Para lograr los beneficios que propone la zanahoria, una pequeña porción de solo 100 gramos es suficiente. Sin embargo, no hay ninguna indicación negativa para el consumo que vaya más allá de esta cantidad. Porque la zanahoria es un alimento tan versátil que está presente en multitud de platos.

Si quiere saber más vea el video!

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Esto derrite toda la grasa, pero no lo uses mucho porque es muy fuerte y efectivo.

Muchas personas tienen esa barriguita que no se va por nada, ni siquiera haciendo ejercicios ni dietas rigurosas, pero no te preocupes por eso porque hoy vamos a darte un consejo para ayudarte a derretir toda esa grasa localizada en tu vientre.

Crema para quemar grasa.

Generalmente las cremas para quemar grasa contienen en su composición sustancias capaces de activar la circulación sanguínea y así estimular el proceso de quema de grasa localizada, lo mejor de esta simple crema es que la harás con 2 ingredientes que es casi seguro que tengas en casa (cebolla y la pasta dental). La combinación estos 2 ingredientes tiene la capacidad de quemar o hacer derretir las células de grasa de una manera muy eficaz gracias al poder de la cebolla y la pasta.

La cebolla mejora la circulación y ella tiene propiedades con vitaminas E y A que estimulan el colágeno y firmeza a la piel haciendo que se derrita toda esa molesta grasa de tu vientre. La pasta dental ayuda a eliminar el olor a cebolla y hacer que la mezcla sea más cremosa para que puedas aplicarla de forma fácil y uniforme, además que la pasta posee ingredientes que al usarla de forma tópica es estimulante para la pérdida de grasa.

Para preparar esta increíble receta quema grasa vas a necesitar:

  • 1 cucharada de jugo cebolla morada.
  • 1 cucharadita de pasta dental.
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
  • Plástico pvc o una funda negra plastica.

El modo de preparacion lo vas a ver en el siguiente video!

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Los médicos no lo dicen pero las patitas de POLLO ocultan un gran secreto!

En algún momento te han hablado de los beneficios que tiene el consumo de las patas de pollo? sabías que comerlas puedes incrementar la producción de plaquetas.

Hoy podrás conocer los importantes beneficios que otorga a nuestro organismo el consumo de patitas de pollo, al consumirlas al menos 3 veces por mes. Puedes consumirla muchas más veces si así lo prefieres.

Las patas de pollo pueden ser preparadas en cualquier tipo de gastronomía de diversos países tales como el china, méxico, el caribe o sudáfrica.

Las patas de pollo están recubiertas de piel y ligamentos, no posee músculos por lo que las patitas de pollo tienen una particular textura, lo que las hace diferente al resto de la carne de pollo.

Ahora presta mucha atención y mira los beneficios que nos ofrece el consumo de las patitas de pollo. Te sorprenderán el sinnúmero de beneficios que se obtienen de este alimento.

Beneficios de las patas de pollo.

  • El consumo de este superalimento acelera el metabolismo y nos puede ayudar a disminuir el sobrepeso.
  • Es beneficioso para el estómago y reduce la presión arterial Ayuda a equilibrar las hormonas de nuestro cuerpo. Protege y Fortalece nuestros vasos sanguíneos y por si fuera poco aumenta la producción de glóbulos rojos.
  • Nos ayuda a disminuir el estrés, a mejorar el sistema inmunológico, aumenta las plaquetas y puede combatir la gripe y el catarro.
  • Ayuda a que se absorba mejor el calcio y las proteínas.

También, nos ayuda a mantener unas encías saludables, su gran contenido de colágeno influye en el rejuvenecimiento de la piel y a una buena cicatrización, siendo el rejuvenecimiento facial uno de sus mayores y mejores beneficios, siempre y cuando sean consumidas con regularidad.

Te preguntarás ¿cómo puedes consumirlas? pues te cuento que puedes hacerlas de la forma que quieras, puede ser rostizadas, a la BBQ, en sopas o caldos, tú eliges la manera en que las prefieras, de igual forma recibirás sus beneficios.

¡Detente ya! estas 8 cosas están acabando con tus Riñones y no lo sabes.

Deja de realizar estos hábitos, pueden estar enfermando tus riñones, es de vital importancia que todas las personas se enteren ya que esto puede prolongar la vida de tus riñones.

Los riñones al igual que el corazón y otros órganos del cuerpo son de vital importancia para gozar de una buena salud su misión es expulsar las toxinas del cuerpo mediante la orina regulando así la presión arterial, producen hormonas esenciales que son indispensables para un buen desempeño además de estabilizar los niveles de minerales como son el calcio y el fosfato.

#1 Retención de la orina:

Retener la orina durante un tiempo prolongado ocasiona el cúmulo de bacterias en la vejiga,Provocando infección en el sistema urinario esta práctica además causa presión renal conduciendo a la insuficiencia renal.

#2 Consumir poca agua:

La baja ingesta de agua puede provocar un daño renal irreversible, ya que se reduce el flujo de sangre debido a su alta concentración por la falta de líquido reduciendo la capacidad de los riñones para eliminar las toxinas del cuerpo causando graves problemas de salud la cantidad de agua recomendada a consumir diariamente equivale a dos litros por día, recuerde debe ser apta para el consumo humano.

#3 Consumo excesivo de proteínas:

Consumir alimentos ricos en proteínas de forma excesiva como las carnes rojas aumenta la posibilidad de padecer una enfermedad renal, por lo que es recomendable disminuir la ingesta de proteínas para afectar sus riñones,consulte a su médico para que le indique la cantidad requerida de proteínas que necesita incluir en su dieta.

¿Conoce usted los demás factores? Si quiere saberlo le invito a ver el vídeo completo para que conozca los factores más comunes, preste mucha atención a continuación:

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Esto te puede suceder si te orinas cuando te duchas, en solo 10 minutos lo verás.

ESTO TE PUEDE SUCEDER SI TE ORINAS CUANDO TE DUCHAS, EN SOLO 10 MINUTOS LO VERÁS.

Orinar en la ducha, a muchos les puede parecer un poco desagradable si nunca lo han hecho, pero te sorprenderá saber que más del 75% de las personas a las que se le realizó una encuesta, tienen el hábito de orinar en la ducha, lo que lo hace una práctica más común de lo que muchos piensan.

Es muy probable, que nunca te hayas imaginado que hacer orinar mientras te estas duchando podría resultar de gran beneficio para ti.

Orinar en la ducha te puede beneficiar de varias formas y hoy hemos traído una lista con 6 de ellas.

La orina no causa daño.

A diferencia de lo que muchas personas piensan, la orina es casi totalmente estéril, quizás seas de los que le da asco su propia orina por creer que esta les pueda hacer algún mal, pero esta está principalmente formada por glucosa y aminoácidos, lo la hace inofensiva si usted no tiene ningún tipo de infección activa. Incluso puede mejorar el eccema y la psoriasis.

Por lo general, descargar el tanque del inodoro cada vez que vamos al baño, utiliza de 6 a 10 lts de agua, y diariamente una persona utiliza el baño por lo menos 6 veces para orinar, dicho esto, si multiplicas esta cantidad por la cantidad de habitantes de los EE.UU. que son millones es inmensurable la cantidad de agua que se gasta aparte de toda el agua que se utiliza al momento de tomar la ducha, por eso orinal en la ducha le resultaría un ahorro para su bolsillo ya que su factura de agua puede bajar si comienza este hábito, además de ayudas al medio ambiente ahorrando agua.

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6 Plantas de la Juventud.

ESTAS 6 PLANTAS DE LA JUVENTUD TE REGRESAN EL COLÁGENO DE LA PIEL Y TE AYUDAN CON TU MEMORIA UN 100%

¿Has comenzado a notar tus primeras arrugas? Ya sea que recién estés descubriendo que tienes arrugas o que ya las tengas hace algún tiempo, quizás has pensado en formas de aumentar la producción natural de colágeno. Es probable que hayas visto o quizás comprado varios productos que tienen este ingrediente en su lista. Pero debes saber que existen opciones para obtenerlo naturalmente y aquí te las contamos.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, existen al menos 16 tipos. Los cuatro tipos principales son de tipo I (este tipo representa el 90% del colágeno del cuerpo ), II, III y IV. El colágeno es un elemento vital para la formación de piel, huesos, músculos, tendones, vasos sanguíneos, dientes, intestinos.

El colágeno es lo que hace que tu piel sea elástica y que las células muertas sean reemplazadas por otras nuevas. Conforme crecemos es común que el colágeno disminuya de forma natural y provoque la aparición de arrugas, piel escamosa y dolor en articulaciones. Debido a esto, establecer una rutina que fomente la producción natural de colágeno desde que eres joven es lo ideal. Nuestra recomendación es que prestes atención a estos hábitos a partir de los 25 o 30 años. Aunque si ya pasas la edad nunca es demasiado tarde.

¿Por qué es mejor fomentar la producción natural de colágeno?

Es normal que cuando tenemos 25 años no nos preocupe demasiado el tema de las arrugas, la dieta y el cuidado de la piel. Además, sabemos que existen opciones menos naturales como el botox o la cirugía plástica. El problema es que la cirugía plástica es cara y el botox es un veneno que puede dejarte efectos indeseados en la piel. También, están las cremas. Algunas de ellas, las más económicas, no siempre funcionan. Las efectivas son tan caras que no siempre están al alcance de cualquiera. En cambio, fomentar la producción natural de colágeno resulta económico, sencillo y fácil. Claro que llevará más tiempo si las arrugas son profundas y nunca te has preocupado por ello, pero no es imposible.

En este vídeo te mostraré 6 plantas perfectas para rejuvenecer tu rostro y también te ayudarán a mejorar tu memoria. Así que presta mucha atención y toma nota.

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NO VAS A DORMIR SIN UNA CEBOLLA.

NO VAS A DORMIR SIN UNA CEBOLLA EN TUS PIES CUANDO VEAS ESTO… ¡ES MEJOR QUE MUCHAS PASTILLAS!

Si supieras todo lo que hace el poner una cebolla en los pies. Vas a querer dormir con una desde hoy. Se escucha algo loco, pero lo harás desde esta noche. Mi impresión fue igual que la tuya en ese momento. Pero cuando probé, vi que realmente valía la pena.

Escuché a mi abuela con esto, no lo creía hasta que lo hice, fue tan beneficioso este remedio que quise compartirlo, al ver como funcionó.

A continuación, Te mostraré algunos de los innumerables beneficios con los cuales cuenta este remedio.

Número 1: Elimina las bacterias, gérmenes y patógenos. La cebolla no sólo es buena para combatirlos, sino que también cuenta con propiedades que pueden purificar el aire. Si por alguna razón tus pies suelen tener mal olor. La cebolla puede desaparecer el mal olor de una vez y por toda. Al tiempo que liberará, todas las toxinas que están afectando tu cuerpo, también el hongo que que están afectando nuestros pies y otras afecciones comunes, que afectan la piel de nuestros pies y como nota curiosa: La cebolla nos puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y vitalidad de nuestro día a día.

Número 2: Poderoso antibiótico natural. Al colocar la cebolla en la planta del pie, sus propiedades viajan rápidamente a cualquier lugar afectado atacando los focos de infección existentes. En cambio un aspecto a tomar en cuenta, que esto no significa que sea un sustituto de antibióticos recetados por el médico, sino que actúa como un coadyuvante del mismo. Provocando que aumente la eficacia del tratamiento.

Número 3: Hidrata tu cuerpo. Y es que el 90% de la composición de la cebolla es agua. Si nos fijamos en los puntos de acupuntura la energía eléctrica de los meridianos tomará toda el agua que nuestro cuerpo requiere, para que alcancemos los niveles necesarios para un optimo desempeño, teniendo esto en cuenta esto, este remedio es recomendable para aquellas personas que tienen dificultad para beber agua, durante el día. Ya sea por el trabajo o por otras ocupaciones del día a día.

Número 4: Facilita la eliminación de toxinas. Las toxinas son un conjunto residuos que se encuentran en la sangre que daña severamente nuestra salud, cuando se acumulan. Y es gracias al ácido fosfórico de la cebolla que permite que esta actúe como un imán atrayendo las toxinas, para su eventual eliminación, acción que mejora nuestra salud a largo plazo. Antes de continuar comparte esta información para que tus amigos y familiares se beneficien de este remedio, que resulta sencillo, pero sobretodo económico. Que de seguro te lo agradecerán. Y dime tu nombre y desde donde estás viendo este video. Continuemos…

Número 5: Fortalece el sistema inmune. Las cebollas son ricas en vitamina E y C, que resultan en esenciales para nuestra defensa. Ambas vitaminas son grandes antioxidantes, lo que significa que retrasan el envejecimiento celular. Por lo que este remedio lo aplicaremos como un tratamiento anti envejecimiento que ninguna cirugía o productos químicos artificiales le podrán andar.

Para realizar este remedio solo debes tomar la cebolla y picarla en rodajas, coloca en planta de tus pies y luego te pones unas medias o calcetines y te acuestas a dormir. Lo más difícil es el olor a cebolla en los pies. Pero para contrarrestarlo se recomienda, pasar algún objeto de acero inoxidable en el pie, aunque suene raro y un poco loco, este es un método seguro eliminarás este mal olor.

Sí aun notas que el olor en el ambiente es muy fuerte, entonces prepara una infusión de cítricos y canela y la pones en la mesita de noche y poco a poco se desvanecerán el olor.

Este tratamiento lo puedes repetir una vez por semana. De igual manera se recomienda hacerlo todos los días de ser posible, por un mes. No se preocupe por qué no produce efectos secundarios en ningún caso. Sólo tendrás beneficios.

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No comas ni una fresa más.

No comas ni una fresa más, antes de ver este video ¡Te quedarás loco con esto!

Sin lugar a duda, las fresas (frutillas) son las reinas de las bayas, ricas y coloridas, adoradas por los niños y nutricionalmente son todo ventajas.

Contienen pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, vitaminasantioxidantesminerales y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo.

No es raro que uno de los “antojos” de las  embarazadas sean precisamente las fresas, además de por sus propiedades por su exquisito sabor.

Sus beneficios son múltiples desde limpiar los dientes a regular el transito intestinal gracias a la gran cantidad de fibra, lamentablemente son una fruta mas bien de verano y su cultivo comercial normalmente se lleva a cabo utilizando muchos pesticidas, una buena opción es cultivarlas en casa, es un cultivo fácil y no se precisa mucho lugar.

Vitaminas de las fresas.

Las fresas son una excelente fuente de vitaminas. Entre estas podemos destacar la vitamina C, un nutriente esencial en la dieta de los seres humanos, del que contiene 58,8 mg por cada 100 gramos.

Además, contiene muchas de las vitaminas del grupo B. Entre ellas la vitamina B6, la cual contiene enzimas y ayuda al desarrollo perinatal e infantil. La vitamina B3 o niacina, que actúa en el metabolismo celular. La vitamina B2 o riboflavina, que participa en la producción de glóbulos rojos y en la liberación energética de las proteínas.

También entre las propiedades de las fresas se encuentra la vitamina B5, vitamina W o ácido pantoténico, esencial para la vida y la vitamina B9 o ácido fólico, que actúa en la formación y maduración de las proteínas estructurales y hemoglobina. 

Sus beneficios.

  • Son bajas en calorías. Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reducir la sensación de hambre.
  • Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto.
  • Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico.
  • Actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso.
  • Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K.
  • Potencian la salud ocular. Algunos estudios han señalado que las fresas mejoran la salud de los ojos al disminuir el riesgo de degeneración macular.
  • Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene el 136% de la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, lo que las convierte en un poderoso antioxidante que potencia el sistema inmunitario.
  • Ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. Las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan a reducir el apetito, favorecen la circulación sanguínea y, además, ¡son deliciosas!

Las hojas y raíces de las fresas.

Más allá del fruto, debemos recordar que las fresas también tienen hojas y raíces y estas reúnen una serie de propiedades que hace que se utilicen como planta medicinal:

-Son diuréticas y antirreumáticas, aunque para que sea realmente efectivo tendríamos que tomar entre tres y cuatro tazas al día.

-Tienen cierto efecto antiinflamatorio que puede actuar sobre el intestino y, en el caso de raíces cocidas, sirve para disminuir las inflamaciones artríticas.

-Son astringentes por lo que beber su infusión, especialmente si es de hojas secas, es útil contra la diarrea.

-Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.

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Pitahaya.

Principales beneficios de la Pitahaya

La pitahaya también es conocida como fruta del dragón por causa de la cáscara irregular y de las escamas, nace de un tipo de cactus de la familia Cactaceae, proveniente de América. Es una fruta muy cultivada en Centro América, Sudamérica, Israel, Tailandia, Vietnam y Malasia. Algunos de sus beneficios son:

  • Proteger las células del organismo, ya que esta fruta es rica en polifenoles que son antioxidantes;
  • Ayuda en el proceso de digestión, debido a la presencia de semillas en la pulpa;
  • Combate enfermedades cardiovasculares, ya que sus semillas contienen ácidos grasos esenciales como el omega-3;
  • Regula el intestino porque contiene oligosacáridos, que son fibras que combaten el estreñimiento;
  • Es una fruta rica en agua, por lo que posee propiedades diuréticas. Esta fruta ayuda a deshinchar el organismo, combatiendo tanto la retención de líquidos como la presión arterial;
  • Es rica en minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas B, C y E, ayudando a combatir enfermedades como anemia y osteoporosis.  

Esta fruta tiene sabor suave y dulzón, siendo agradable para cualquier paladar.

¿La Pitahaya ayuda a bajar de peso?

Además de estos beneficios, la pitahaya también sirve para perder peso porque cuando se consume genera una acción termogénica en el cuerpo acelerando el metabolismo, ayudando así a eliminar grasas y también a controlar el apetito.

La pitahaya tiene también una sustancia llamada tiramina, que activa una hormona en el organismo llamada glucagón, estimulando al propio cuerpo a utilizar las reservas de azúcar y grasa y transformarlas en energía.

Cómo se come la pitahaya

Se puede consumir la pulpa de la pitahaya al natural o en las ensaladas, así como procesada en refrescos, mermeladas, jaleas o dulces. La pulpa puede ser utilizada también para preparaciones variadas como: yogures, tartas, jugos, dulces y helados.

Para extraer la pulpa de la pitahaya, se debe cortar por la mitad y con la ayuda de una cuchara se separa la pulpa de la cáscara. 

Helado de pitahaya

Esta receta de helado de pitaya es buena para adelgazar porque no contiene azúcar, la pitaya es una fruta con pocas calorías que ayuda a controlar el apetito y a acelerar el metabolismo. 

Ingredientes

  • 2 tazas de pulpa de pitahaya;
  • Edulcorante en polvo al gusto;
  • 1 taza de crema de leche light;
  • 4 claras a punto de nieve. 

Modo de preparación

Mezclar los ingredientes y colocar en una recipiente con tapa. Colocar el recipiente en el congelador durante unas 2 horas. Batir con la ayuda de una batidora y devolver al congelador hasta la hora de servir.

Además de ayudar en la pérdida de peso, la pitaya es buena para regular el intestino y facilitar la digestión.

Jugo de pitahaya con limón

ste jugo contiene elevadas cantidades de antioxidantes gracias a la vitamina C, provenientes tanto del limón como de la pitahaya. Excelente para tomar durante un proceso de pérdida de peso gracias a los beneficios combinados de ambas frutas.

Ingredientes

  • 2 pitahayas;
  • 2 limones;
  • Edulcorante al gusto, preferiblemente estevia;
  • 1/2 vaso de agua.

Modo de preparación

Debe cortar la fruta por la mitad y extraer la pulpa, cortarla en trozos y licuar en conjunto con los otros ingredientes. Agregar un par de cubos de hielo y puede decorarse con hojas de menta.

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