La conocida planta todo en uno, sirve de antibiótico, limpia el torrente sanguíneo, destruye el colesterol, entre otros. Conoce sus maravillas y aprende a usarla.

La albahaca es una hierba aromática rica en aceites esenciales como el geraniol y eugenol, además de poseer buenas cantidades de taninos, saponinas y flavo-noides, con propiedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedantes y antioxidantes, las cuales ayudan a prevenir y a combatir problemas de salud como gripes, presión alta, infarto o insomnio.

Las hojas frescas o deshidratadas de albahaca se pueden adquirir en supermercados, mercados municipales y tiendas de productos naturales. Es una hierba culinaria que destaca y sorprende por su aroma, en ocasiones bastante fuerte. Por ello es habitual su combinación con pasta, tomates, huevos, arroz, pimientos y berenjenas.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Esta planta crece con facilidad y puede cultivarse en macetas o simplemente en tu jardín. Tiene unas hojas muy atractivas y es un aromatizante natural.

Estos son algunos de los aportes que hace la albahaca a la medicina más allá de sus beneficios en la cocina:

Refuerza el sistema inmunológico:

Tanto las hojas como el aceite de albahaca cuentan con propiedades antibacterianas, lo que la convierten en un importante aliado para combatir las infecciones. Fortalece el sistema inmunológico y posee propiedades antibióticas. Puede aplicarse directamente en heridas y hongos y su ingestión puede contrarrestar catarros y resfríos.

Cálculos Renales:

La albahaca es sumamente beneficiosa para los riñones. Una combinación de hojas de albahaca y miel, puede lograr que se eliminen del tracto urinario. (Beber durante 6 meses)

Picaduras de insectos:

En el caso de picaduras o mordeduras de insectos, la albahaca actúa como desinfectante. Puede tomar una cucharadita de jugo de hojas, aplicar el jugo en las heridas o hacer una pasta con las raíces.

Protege el corazón:

Las propiedades antioxidantes de la albahaca ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos, limpian la sangre y reducen los riesgos cardíacos.

Ayuda en la pérdida de peso:

Por ser un potente diurético, la albahaca contribuye a la disminución del exceso de líquido en el cuerpo, favoreciendo la pérdida de peso. Asimismo, esta planta también ayuda a controlar la ansiedad relacionada con el trastorno alimentario compulsivo, equilibrando el hambre y disminuyendo el consumo de alimentos calóricos.

Cáncer:

Sus propiedades antioxidantes actúan protegiendo los radicales libres que son los que combate enfermedades como el cáncer. Los flavo-noides y el betacaroteno impiden la oxidación.

Estrés:

Si te sientes nervioso o estresado, te recomendamos masticar 10 o 12 hojas de albahaca para calmar la ansiedad, al mismo tiempo que aporta nutrientes y limpia la sangre.

Aliviar la migraña:

El aceite esencial de la albahaca es rico en mentol, geraniol y linalool, por lo que posee propiedades relajantes y anestésicas que pueden aliviar la migraña cuando es inhalado o aplicado sobre la piel.

Resfrío, tos y dolor de garganta:

La albahaca se utiliza en muchos jarabes para la tos por su efecto expectorante. Moviliza la mucosidad, alivia la bronquitis y el asma.

Cómo preparar el té de albahaca.

Este té es una bebida natural digestiva, ideal en caso de digestión pesada o simplemente para prevenirla.

Es depurativa, ayudando a eliminar toxinas y depurar nuestro organismo.

Ingredientes:

  • 10 gramos de hojas frescas de albahaca
  • 1 litro de agua.

Preparación:

En un cazo pon el litro de agua y lleva a ebullición. Antes de que empiece a hervir añade las hojas frescas de albahaca (no secas), y deja hirviendo durante 3 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante otros 2 minutos. Finalmente cuela y bebe.

Si lo deseas puedes endulzar con un poquito de miel o con azúcar moreno.

Cómo hacer una infusión de albahaca para los nervios.

La albahaca es considerada como uno de los tranquilizantes naturales más adecuados, gracias a que sus hojas son ricas en un aceite esencial ideal a la hora de elaborar baños relajantes de aromaterapia. Por otro lado, la albahaca tomada en infusión ayuda en caso de cansancio, melancolía y agotamiento nervioso.

En el caso de que en algún momento llegues a casa y te sientes nervioso o nerviosa, una buenísima idea es que tengas en la despensa albahaca, ya que con sus hojas puedes hacer una maravillosa infusión con beneficios y cualidades relajantes, ideal precisamente para esos momentos.

Ingredientes:

  • 5 gramos de hojas de albahaca
  • Unas gotitas de jugo de limón
  • 1 taza de agua.

Preparación:

Hierve en un cazo el equivalente a una taza de agua. Cuando el agua entre en ebullición, añade las hojas de albahaca y deja hirviendo 3 minutos. Pasado este tiempo, apaga el fuego, tapa y deja en reposo otros 3 minutos.

Finalmente cuela, añade las gotitas de jugo de limón y bebe.

¿Cómo tomar la infusión de albahaca y cuándo?.

Puedes tomar una infusión de hojas de albahaca siempre que te sientas nervioso o nerviosa, preferiblemente media hora antes de irte a la cama. Si deseas endulzarla, te recomendamos optar por miel, estevia o azúcar moreno de caña integral.

Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los tratamientos o diagnósticos médicos.. Si le ha parecido interesante comparta con familiares y amigos!!

1 thought on “La conocida planta todo en uno, sirve de antibiótico, limpia el torrente sanguíneo, destruye el colesterol, entre otros. Conoce sus maravillas y aprende a usarla.”

  1. me gusta mucho esta infornacion de como usar esta planta y las otras que se pueden mesclar con la albaca, ciempre las huso en bebidas aromaticas .son exelentes

Leave a Reply

Your email address will not be published.